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孕期感冒飲食療法

秋冬季節,天氣多變,正是感冒的高峰期,准媽媽們感冒了如何治療?下面介紹幾種食療方法:

風寒型感冒

★症狀:鼻塞、流鼻水、輕微鼻涕
★治療的藥茶粥品:

薑糖茶

生薑3-5片(洗淨切絲)、紅糖5克, 沸水500毫升泡煮5分鐘後, 趁熱將茶喝完。 服後宜蓋被子靜臥, 讓身子微微出汗。

四神湯

荊芥13克、蘇葉7.5(洗淨)、生薑10克, 煎煮5分鐘後, 濾汁去渣, 加入紅糖10克, 攪拌溶解。 1日內分數次服用。

神仙粥

生薑20克、白米100克, 一起煮熟後, 放入洗淨切碎的連須蔥白20克, 繼續熬煮, 等粥快要好時加入米醋10毫升, 稍微再煮以後, 趁熱服用。 服用後宜蓋被子靜臥,

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讓身體微微出汗。

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