當懷上寶寶之後， 孕媽媽處處變得格外小心， 想知道什麼對寶寶好什麼對寶寶不好， 寧願犧牲自己的愛好換來寶寶的健康。 那麼在孕期吃什麼水果對寶寶好呢？
1、蘋果
蘋果是孕期最好的水果， 含有大量的營養物質， 比如礦物質鋅、維生素、碳水化合物等等。 對孕媽媽的皮膚也幫助， 對寶寶的皮膚也很有好處， 還有利於寶寶大腦的發育， 有利於寶寶的記憶力。
2、芒果
芒果含有維生素A， 維生素c、礦物質、蛋白質等等。 芒果對胃有幫助， 可以止嘔吐， 特別是懷孕初期， 早孕反應可以吃一些芒果， 對噁心嘔吐有一定的幫助。
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3、草莓
對於孕媽媽來說， 草莓含有豐富的鐵， 可以預防孕婦缺鐵性貧血；草莓還有利於消化吸收， 預防便秘。 對寶寶來說， 草莓含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、礦物質， 對寶寶的生長發育有幫助。
4、獼猴桃
獼猴桃含有葉酸、胡蘿蔔素、維生素、蛋白質等， 可以預防胎兒畸形、有利於胎兒眼睛的發育， 同時也可以提高孕媽媽的體抗力。 建議孕媽媽多吃獼猴桃。
5、梨子
孕媽媽後期容易出現妊娠水腫， 孕媽媽可以吃點梨子來緩解水腫的症狀。 孕媽媽如果感冒咳嗽， 也可以蒸梨子吃， 梨子有清心潤肺、去痰止咳的作用。
6、香蕉
孕期吃一點香蕉對孕媽媽消化排便有好處， 可以防止和改善便秘。 而且對寶寶也很有好處， 香蕉含有植物纖維、葉酸等。
