年輕的姐妹們， 您在成為準媽媽時， 是否已經開始注重營養的補充了呢?知道應該吃什么水果好嗎?那就請您花點時間來看看生育健康網整理出的這篇文章的內容介紹吧， 而如下內容就是所要介紹的哦。
孕期應多吃哪些水果好呢
如今基本都是獨生子女， 哪家不把孩子當成個“掌上明珠”呀。 就連懷孕后的孕婦也被當成“皇上”了， 現在的年輕媽媽們懷孕后特別注意飲食， 如懷孕初期應注意什么就有專門的文章內容介紹哦。 像孕婦吃什好， 而不能吃什么這類的話題特別受關心。 而下面的一些水果，
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蘋果：蘋果是典型的性味平和的水果， 且含豐富的鐵質、維生素和細纖維， 對胃腸道有較好的調節作用， 既能緩解腹瀉， 又能潤腸通便， 貧血和便秘是妊娠期間十分常見的癥狀， 蘋果能起到不俗的食療功效。
葡萄：葡萄有豐富的營養價值， 鈣、磷、鐵的相對含量高， 并有多量維生素和氨基酸是孕婦的滋補佳品。
秋梨：秋梨清潤微寒， 有止渴生津， 清心潤肺、鎮咳怯痰、清熱利尿的作用， 對妊娠水腫及妊娠高血壓也有較好的食療作用。
西柚：西柚因富含天然葉酸而被稱為孕婦的首選水果。
上述水果盡管美味且營養豐富， 孕婦可以每天進食， 但不宜超過半斤， 更不能代替正餐， 因為水果大多含糖量較高，
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另外， 有的女性懷孕后， 會有妊娠反應， 愛吃酸、甜之類的東西， 但要注意的是， 山楂果及其制品， 孕婦不吃為宜。 現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用， 如果孕婦大量食用山楂食品， 就會刺激子宮收縮， 甚至導致流產， 這個要小心哦。
如今都提倡孕婦多吃水果， 說是水果吃得多生出來的寶寶皮膚就會變得漂亮。 但是水果可多了， 孕婦吃什么水果好呢?這還是一個關鍵呀， 經過多個營養專家的研究結果證明， 孕婦在懷孕期間應該多吃上面介紹的水果較好，
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