在懷孕期間， 孕媽媽身體上會出現水腫的狀況的。 那麼， 出現嚴重的水腫會對孕媽媽有什麼危險呢？孕媽媽又可以怎樣去消除和預防水腫呢？接下來， 一起跟隨小編去看看吧。
孕期應怎樣預防和減輕水腫？
水腫嚴重會有什麼危險？
孕婦嚴重水腫需明確是否患有妊娠期高血壓疾病， 此病多發生于妊娠20周以後， 以高血壓、蛋白尿、水腫為主要特徵， 可伴全身多器官功能損害或功能衰竭， 嚴重者可出現抽搐、昏迷， 甚至死亡， 嚴重威脅母嬰健康。
當孕媽媽水腫明顯加重， 或體重迅速增加（每週增加>0.5千克）， 尤其同時伴有頭暈、頭疼等不適時，
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怎樣預防和減輕水腫？
為了預防及減輕水腫， 孕媽媽應注意以下幾點：
1、瞭解整個孕期的一些正常生理變化， 放鬆心情， 安排好孕期的生活、工作。
2、孕期應注意休息， 每天臥床休息至少8小時， 中午最好能休息1小時， 睡覺時應左側臥位， 左側臥位能解除增大的子宮對下腔靜脈的壓迫， 使下肢的血液回流順暢， 有利於水腫消退。
3、休息時抬高下肢也能減輕浮腫。
4、孕期可以散步， 做一些適合孕婦的體操、瑜伽、游泳等運動， 運動時小腿肌肉的收縮可以促使靜脈血順利地返回心臟，
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5、孕媽媽可以多吃一些瓜果蔬菜， 例如冬瓜、西瓜等食物， 有利尿解毒的作用， 對預防和減輕水腫有很好的效果， 還應注意控制食鹽的攝入。
6、切不可濫用利尿藥物， 對母兒均有害。
7、孕媽媽還要注意襪子的襪腰不宜太緊， 以免影響腳部靜脈回流， 加重水腫；鞋也要穿寬鬆、輕便、柔軟又透氣的， 鞋跟要比較低， 尺寸還要稍大， 尤其是雙腳浮腫比較嚴重的孕媽媽更是要選擇稍大一點的鞋。
小編總結：在小編看來， 輕微水腫的話， 孕媽媽要稍微注意一下。 但水腫嚴重的話， 可能會伴隨著其他的不適出現， 因此， 孕媽媽應該在日常生活中要注意飲食、運動等方式去消除水腫。
