孕期應注意居室安全隱患

無論是在公共場所、在公共汽車上， 還是在辦公室裡， 准媽媽都會很小心地保護著肚子裡的寶寶。

懷孕後， 准媽媽們都會很在意地保護著自己肚子裡的寶寶， 外出時， 總是下意識地避開別人， 生怕有人不小心碰著自己的肚子。 在辦公室也很注意， 哪些辦公用品挪地方了， 她都會記在心裡。 而回到家裡， 她們往往會下意識地放下繃緊的弦——總算回到最安全的家了!其實准媽媽不光在外邊要小心， 在家同樣要處處留心， 別讓最信任的地方， 成了最容易傷害胎寶寶的地方。

無論是在公共場所、在公共汽車上，

還是在辦公室裡， 准媽媽都會很小心地保護著肚子裡的寶寶。 而在家裡， 准媽媽卻容易因為環境太熟悉而“放鬆警惕”， 往往因此出現種種險情。

一個全家人期待的小生命， 還沒來得及和爸爸媽媽見面就離開了。

而且出事地點居然是惠惠認為最安全的家裡：懷孕前每天做N次的一個端盆倒水的動作， 卻讓她重心不穩， 肚子一下撞在水池上， 當時雖然有點兒痛， 但過了一會兒就不痛了。 她以為不會有事， 沒想到平時愛鬧騰的寶寶這一兩天“乖”多了， 她有點兒不放心， 到醫院檢查時， 已經沒有胎心音了!

浴室

關鍵字：洗澡、防滑

洗澡時間、水溫要適當。 女性懷孕以後， 身體各組織、系統都會發生一系列變化， 汗腺及皮脂腺分泌旺盛，

因此必須注意皮膚衛生， 經常洗澡。 不過要注意， 洗澡時間一定要適當。 饑餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡。

由於妊娠後孕婦外☆禁☆陰部發生了明顯變化， 皮膚更柔弱， 皮脂腺及汗腺的分泌較體表其他部位更為旺盛， 子宮頸腺體分泌增加， 白帶明顯增多。 因此每天要進行外☆禁☆陰部的清洗， 清洗時要注意不能用很熱的水燙洗， 不要用鹼性肥皂。

洗澡的水溫也要適當。 無論春夏秋冬， 浴水溫度最好與體溫接近， 以27℃～35℃為宜， 不能洗冷水浴或蒸桑拿， 因為過冷或過熱均會影響孕婦的血液迴圈， 不利於母體健康及胎兒發育。

避免滑倒。 我們提倡孕婦洗淋浴， 而不是盆浴。 這不光是因為妊娠後女性陰部的自潔功能下降， 盆浴時病原體易通過陰☆禁☆道逆行感染。

還有一個重要原因， 就是孕婦身體笨重， 進出澡盆、浴缸不方便， 無形中就增加了滑倒的概率， 而且浴室地方小， 東西多， 滑倒後很容易使腹部受到撞擊， 造成早產、胎盤早剝。

即使是淋浴， 也同樣要注意， 因為洗澡時地面水多濕滑， 孕婦重心不移， 很容易打滑， 所以最好鋪上防滑墊， 確保安全。

廚房

關鍵字：煤氣、電器輻射

做飯時保持空氣流通。 廚房中的煤氣或液化氣燃燒後， 在空氣中會產生多種對人體有害的氣體， 其中釋放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體， 比室外空氣中的濃度高， 加之煎炒食物時將產生的油煙， 不能提供給孕婦所需要大量的新鮮空氣， 因此必須要保持廚房的空氣流通，

打開窗戶， 並使用抽油煙機。 如不能很好通風， 孕婦應儘量減少長時間在廚房勞動。

儘量少用小家電。 廚房中家用電器比較多， 雖然使用方便， 但是由此產生的電磁輻射也是一種不安全因素。 比如微波爐， 微波具有很強的熱效應， 會產生很強的電磁波。 微波爐產生的電磁波會誘發白內障， 導致大腦異常， 也可能會對胎兒產生影響。 因此孕期儘量減少近距離長時間使用微波爐， 尤其在孕早期。 另外， 電磁爐、電餅鐺等電器也儘量少接觸。

起居室

關鍵字：做家務、傢俱擺放

不能太嬌氣， 也不要太逞能。 有的准媽媽一知道懷孕後， 就再也不過問家務事了， 生怕動一動就把寶寶給動下來了。 而有的准媽媽卻什麼都不在乎， 覺得自己沒問題。

其實， 這兩種想法都沒必要。 只要度過了反應期， 准媽媽可以適當地做家務活， 但不能像“沒事人”似的， 因為你畢竟處於特殊時期。

所以， 准媽媽在孕期可以適當減少家務勞動， 不宜搬動重物。 尤其是有習慣性流產和宮頸機能不全的孕婦， 有可能因為劇烈的家務勞動而導致流產或早產， 所以不能進行較重的家務。 家務勞動的時間也不宜過長， 因為長時間的運動會導致孕婦過度勞累， 胎盤血液供應不好， 胎兒發育受影響， 胎盤血管痙攣， 容易發生胎盤早剝和胎膜早破， 造成胎死宮內和流產或早產。 而且， 蹲下身子提重物、努力去夠高處的東西這些動作， 也要避免。

不要輕易改變傢俱擺放位置。 如果你有經常變換傢俱位置習慣， 那麼，現在也暫時放下吧，而且還要提醒家裡的人別這麼做。雖然變換傢俱位置能給你帶來新鮮感，但它的代價有可能是傷害到你肚子裡的寶寶。因為你已經習慣于原來的擺放秩序了，一旦變了位置，你沒反應過來，沒準兒一轉身就撞在桌子角上、被椅子絆個跟頭!比比哪頭輕，哪頭重，你就不會興之所致哪天來個傢俱大變身了吧?

衣物擺放要易於取放。當然，這並不等於說家裡的一切擺設都要“原封不動”，有些還就非動不可，這也是為了准媽媽的安全考慮。發現懷孕以後，房間的一些佈置需要做適當的調整，比如，房間和浴室的地板如果是易滑的材料，要在上面鋪上防滑墊，以免准媽媽摔倒。注意把各種電源線的位置安排好，不要放在經常走動的地方，或往高處放，以免絆倒孕婦。另外，衣櫃中衣物的擺放也要做調整，准媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方，不過於高也不過於低。為便於准媽媽掛取衣物，掛衣架也應適當放低，儘量減少孕婦登高爬低的機會。

臥室

關鍵字：清潔劑、電熱毯

採用正確的居室清潔方法。對於准媽媽而言，臥室是呆得比較多的地方，所以，保持清潔至關重要。但是，很多年輕准媽媽光注意到了衛生問題，卻忽略了清潔劑的安全問題。大量的消毒劑雖然能使房間的病原菌被消滅，但消毒劑本身的有毒物質卻會有導致胎兒畸形的副作用。因此，想讓臥室清潔，正確的做法是保持房間的空氣流通，而不是使用大量的消毒劑，這才是殺滅病原體的最好方法。

不要使用電熱毯。隆冬季節，如果家裡沒有暖氣，鑽進冰冷的被窩裡，可是需要一定的勇氣!電熱毯至少能讓我們睡覺時不再需要“咬牙跺腳豁出去了”。不過，作為准媽媽，你就不能享受這樣的“待遇：電熱毯會使休息狀態的細胞長時間處於電磁波中，不利於人體健康，更會影響到肚子裡的小寶寶。所以，如果實在怕冷，就用點兒土辦法，比如熱水袋什麼的，別看土，至少大人孩子都安全!

那麼，現在也暫時放下吧，而且還要提醒家裡的人別這麼做。雖然變換傢俱位置能給你帶來新鮮感，但它的代價有可能是傷害到你肚子裡的寶寶。因為你已經習慣于原來的擺放秩序了，一旦變了位置，你沒反應過來，沒準兒一轉身就撞在桌子角上、被椅子絆個跟頭!比比哪頭輕，哪頭重，你就不會興之所致哪天來個傢俱大變身了吧?

衣物擺放要易於取放。當然，這並不等於說家裡的一切擺設都要“原封不動”，有些還就非動不可，這也是為了准媽媽的安全考慮。發現懷孕以後，房間的一些佈置需要做適當的調整，比如，房間和浴室的地板如果是易滑的材料，要在上面鋪上防滑墊，以免准媽媽摔倒。注意把各種電源線的位置安排好，不要放在經常走動的地方，或往高處放，以免絆倒孕婦。另外，衣櫃中衣物的擺放也要做調整，准媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方，不過於高也不過於低。為便於准媽媽掛取衣物，掛衣架也應適當放低，儘量減少孕婦登高爬低的機會。

臥室

關鍵字：清潔劑、電熱毯

採用正確的居室清潔方法。對於准媽媽而言，臥室是呆得比較多的地方，所以，保持清潔至關重要。但是，很多年輕准媽媽光注意到了衛生問題，卻忽略了清潔劑的安全問題。大量的消毒劑雖然能使房間的病原菌被消滅，但消毒劑本身的有毒物質卻會有導致胎兒畸形的副作用。因此，想讓臥室清潔，正確的做法是保持房間的空氣流通，而不是使用大量的消毒劑，這才是殺滅病原體的最好方法。

不要使用電熱毯。隆冬季節，如果家裡沒有暖氣，鑽進冰冷的被窩裡，可是需要一定的勇氣!電熱毯至少能讓我們睡覺時不再需要“咬牙跺腳豁出去了”。不過，作為准媽媽，你就不能享受這樣的“待遇：電熱毯會使休息狀態的細胞長時間處於電磁波中，不利於人體健康，更會影響到肚子裡的小寶寶。所以，如果實在怕冷，就用點兒土辦法，比如熱水袋什麼的，別看土，至少大人孩子都安全!