如果下決心要用自己的乳汁餵養寶寶， 那麼從懷孕時開始就應該為將來的母乳餵養做好各方面的準備。
一、注意孕期營養。 母親營養不良會造成胎兒宮內發育不良， 還可影響產後乳汁的分泌。 在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養， 多吃含豐富蛋白質， 維生素和礦物質類的食物， 為產後泌乳做準備。
孕期應為母乳餵養做哪些準備
二、孕婦懷孕後應注意乳☆禁☆頭、乳☆禁☆房的保養。 乳☆禁☆房乳☆禁☆頭的正常與否會直接影響產後哺乳。 在孕晚期要做好乳☆禁☆頭的準備， 如清潔乳☆禁☆房後用羊脂油按摩乳☆禁☆頭， 增加乳☆禁☆頭柔韌性;由外向內輕輕按摩乳☆禁☆房，
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三、定期進行產前檢查， 發現問題及時糾正， 保證妊娠期身體健康及順利分娩， 是媽媽產後能夠分泌充足乳汁的重要前提。
四、瞭解有關母乳餵養的知識， 取得家人特別是丈夫的共識和支持， 樹立信心， 下定決心， 這樣母乳餵養才容易成功。
小編總結：建議您在喂乳前稱一下寶寶穿衣服時的體重， 喂完以後再稱一遍體重。 兩者的差額就是母乳的哺乳量。 在母乳不夠的情況下， 不要立即考慮用人工牛奶補足， 建議設法促進母乳的分泌量， 如果依然得不到較好的效果，
