孕期應當注意避免的疾病

孕婦懷孕期間是要十分擔心健康， 因為， 此時母體感染病菌， 就會直接影響到胎兒的健康， 那麼到底該如何避免一些疾病的侵擾呢？這裡介紹一些常見的身體異常狀況， 准媽媽可以根據自己的情況自我調整。

一、腿部痙攣

一般， 懷孕最後幾個星期， 孕婦大腿及小腿後面可能發生疼痛性的腿部痙攣， 可以通過按摩腿部， 將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉的方法改善。 但是如果懷孕的前期就出現這種症狀， 說明母體已經嚴重缺鈣了， 一定要及時補鈣， 否則胎兒的發育會緩慢甚至停止。

二、晨嘔

孕婦大約懷孕第二個月，

有些會更早些， 在清晨時出現噁心嘔吐的情況， 隨著懷孕月齡的增加， 這種情形會自行消失， 孕婦可以通過少量多餐減輕晨吐的症狀， 同時， 避免吃得過飽及進食過於油膩。 如果症狀一直持續， 就應與醫生商討。

三、腳踝浮腫

孕婦懷孕後半期， 胎兒所增加的體重會增加腿部及腳踝所受到的壓力， 此時應避免長時間站立。 一般， 孕婦平躺並將腳下部稍為抬高， 腳踝腫脹現象會緩解， 此時如出現手部及臉部腫脹， 請立即前往醫院就診。

四、頭痛

頭痛主要是由於長期用腦或是用眼， 比如：縫紉、閱讀或看電視、電腦等都會引起眼睛疲勞及輕微頭痛。 如果頭痛持續或劇烈時應告訴醫生。

五、胃部燒灼感

通常在懷孕後半期，

孕婦胃部會出現燒灼感， 胃中有種如火燒， 且常上升至喉嚨。 如症狀嚴重， 醫生會推薦一些藥物幫你排解。

六、排便問題

懷孕期間便秘是普遍的現象， 孕婦要通過均衡飲食， 包括飲大量的水、吃蔬菜與水果來避免便秘。 一般， 每天至少喝6-8杯開水。 如非身體原因， 儘量不要吃瀉劑。

七、痔瘡

懷孕期間有些孕婦會長痔瘡， 一般都會在分娩後自行消失， 如果症狀未有緩解， 可以在生產後， 進行痔瘡割除的手術， 這種手術一般風險不大。

八、腹部疼痛

孕婦腹部偶爾的輕微疼痛是正常的， 只要注意休息和飲食調理， 很快就會改善， 但如疼痛劇烈， 應立即臥床並請醫生診查。

九、出血

在懷孕早期， 一般孕婦都會在內褲發現有少量血絲， 這是正常的，

但如果陰☆禁☆道出血或有大量的分泌物， 也應立即臥床並通知醫生診治。

不管如何， 妊娠期間的飲食除了要維持自身健康所需的營養素外， 還需要供給胎兒生長發育所需的一切營養物質。 所以， 此期間良好的營養是極其重要的。 而且， 從準備懷孕開始至孕期的不同階段， 孕婦對營養都有不同的需求。 因此， 必須懷孕期間孕媽媽要及早攝入完整均衡的營養才能保證自己的健康， 孕育出健康的寶寶， 而且也為分娩後哺乳進行必要的儲備。