自從懷孕後， 總聽到有人說， 孕婦不能喝優酪乳， 只能喝牛奶。 其實不然， 只要不是妊娠反應過大的孕婦， 兩者交替著喝補鈣效果更好。
牛奶本身含鈣豐富， 且容易被機體吸收， 因此， 孕婦最好每天喝250―500毫升牛奶， 以滿足孕期對鈣需求量的增加。
而優酪乳是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的， 在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣， 還有抑制腐敗菌繁殖、減少它在腸道中產生毒素的作用。
在妊娠中後期， 孕婦每日需要的鈣攝入量又有所提高， 所以建議在選擇乳製品時， 最好牛奶和優酪乳☆禁☆交替喝。
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請問一下，膽汁反流性胃炎能喝牛奶優酪乳豆…
你的這種情況飲食上沒有什麼禁忌的，都可以吃，不要吃的太辛辣刺激性就行了，而且要養成按時吃飯的習慣。消化不良的話要少吃多餐，吃清淡好消化的食物，嚴重時可以吃點健胃消食片。 [詳細答案]
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想順產孕期應該如何做好順產準備？
順產與先天的因素有關，也和後天的因素有關。例如產道就是和先天的體型有關。不過像孕婦的體質、孕婦的心態、產力、胎兒的大小這些都是可以調整的。想順產，那麼孕婦就要調養好自己的身體，調整好心態。要定期體檢... [詳細答案]
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孕婦懷孕期間可以喝優酪乳喝牛奶嗎？
你好，一般來說如果是偶爾適量的話，考慮是可以的，但是不能經常喝的，如果經常喝的話，對身體的健康是有影響的。懷孕期間飲食要清淡健康，不能吃難以消化，辛辣，生冷等刺激性食物的。同時需要注意多休息，定期進... [詳細答案]
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備孕期應該看什麼書
在我懷孕時我就買了兩本育兒書,到現在我的孩子都快一周歲了,我還會常常拿出來看看呢~!~在這裡給你推薦這兩本書吧~!和.比較全面地介紹了女性懷孕.生產和養護的知識.全書分為孕婦.產婦.嬰兒禁忌三大部分... [詳細答案]
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備孕期應該停止美容美髮麼
多久搞不清楚.儘量做到避免吧 [詳細答案]
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