孕期應開始乳☆禁☆房呵護

從受精卵形成的那一時刻起， 乳☆禁☆房就開始為日後分泌乳汁進行著積極的準備。 因此， 每一位孕媽咪都應從孕期就開始呵護乳☆禁☆房， 這樣才能在分娩後成功進行母乳餵養。

小知識導讀：

正常時， 每個乳☆禁☆房有15-20個乳腺， 每一個乳腺都開口於乳☆禁☆頭。 乳腺是由腺泡和乳腺導管組成， 腺泡分泌乳汁， 乳腺導管向外輸送乳汁。 在乳腺之間還有許多結締組織和脂肪， 乳☆禁☆房表面被皮膚覆蓋著。 正常乳☆禁☆頭為圓柱狀， 凸出在乳☆禁☆房表面， 乳☆禁☆頭表皮不平， 有小結節， 很容易積存污垢。

呵護方案一：促進乳腺發育， 養護乳☆禁☆房皮膚

懷孕後，

乳☆禁☆房腺泡和乳腺導管大量增生， 結締組織充血。 到了4個月時， 乳☆禁☆頭分泌少量黃色黏液， 乳暈皮脂腺也增加了分泌。 這時， 積極促進乳腺發育， 養護乳☆禁☆房皮膚， 這是分娩後能夠順利為寶寶進行哺乳的第一步。

促進乳腺發育tips：

1.經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳☆禁☆頭皮膚， 並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。 這樣， 不僅可以保持乳☆禁☆房衛生， 還會使皮膚逐漸變得結實耐磨， 日後經得起寶寶吸吮。

2.洗浴後正確按摩乳☆禁☆房。 每次清洗乳暈和乳☆禁☆頭後， 用熱毛巾敷蓋乳☆禁☆房並用手輕輕地按住;將乳☆禁☆房擦淨後撒一些爽身粉， 並用塗有爽身粉的手指從乳☆禁☆房四周由內向外輕輕按摩;用手指腹在乳☆禁☆房周圍以畫圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳☆禁☆房並從四周向乳☆禁☆頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣，

再用兩指輕輕擠壓。

3.睡眠時， 注意採取適宜睡姿， 最好取側臥位或仰臥位。 俯臥位容易使乳☆禁☆房受到擠壓， 使血液迴圈不通暢， 不能保證促使乳腺發育的激素運送， 從而影響乳腺發育。

4.乳☆禁☆房較小的孕媽咪， 孕期切不可使用豐乳霜;乳☆禁☆房較大的孕媽咪， 也絕不可以使用減肥霜。 這兩種用品中都含有一定的性激素， 隨意使用會影響乳腺的正常發育。

特別小叮囑：

乳☆禁☆房出現異常時， 如異樣疼痛和外形改變， 應該及時看醫生。 切不可自己無把握的亂治， 導致乳腺發育受到很大影響。

呵護方案二：悉心呵護乳☆禁☆頭， 使乳☆禁☆頭皮膚變得堅韌結實

未經過吸吮的乳☆禁☆頭皮膚較為脆弱， 常常容易在分娩後讓寶寶吮破。

乳☆禁☆頭皮膚一旦破損， 在寶寶吸吮時將會非常疼痛， 以致不得不中斷哺乳。 如果未及時恰當處理， 容易引發乳腺炎或乳腺膿腫， 導致母乳餵養失敗。 因此， 孕期進行乳☆禁☆頭護理對分娩後順利進行母乳餵養非常重要。

悉心呵護乳☆禁☆頭tips：

1.經常用乾燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳☆禁☆頭皮膚， 這種刺激可增加乳☆禁☆頭表皮的堅韌性， 避免在寶寶吸吮時破損。

2.從懷孕4-5個月起， 經常用溫和皂水擦洗乳☆禁☆頭， 清除附在上面的乳痂， 並在乳☆禁☆頭塗上油脂。

3.每次洗澡後， 先在乳☆禁☆頭上塗油脂， 然後用拇指和食指輕輕撫摩乳☆禁☆頭及其周圍皮膚;不洗澡時， 先用乾淨柔軟的小毛巾擦拭乳☆禁☆頭， 然後採用以上方法按摩。

4.如果乳☆禁☆頭上有硬痂樣的東西， 不要生硬去掉。

可在入睡前在乳☆禁☆頭上覆蓋一塊長約10釐米、塗滿油脂的四方紗布。 然後， 在第二天早晨起床後再把硬痂樣東西擦掉。

特別小叮囑：

孕媽咪注意不留長指甲， 以防做乳☆禁☆頭按摩時損傷皮膚， 引起不必要的感染。

呵護方案三：積極矯正凹陷或扁平的乳☆禁☆頭

如果孕媽咪乳☆禁☆頭有扁平或內陷現象， 都會大大影響日後給寶寶順利哺乳。 因此， 在孕期內必須及早進行矯正。