孕期打鼾是怎麼回事？

有一些准媽媽發現， 自己在懷孕前明明沒有打鼾的毛病， 但隨著肚子挺起來卻打起了鼻鼾。 特別是到了孕晚期的時候， 甚至會更加嚴重。 為什麼准媽媽會發生這種變化呢？

1、這是一種妊娠期的反應

一般來說， 打鼾是因為上氣道狹窄或者阻力增加而導致的。 特別是一些比較胖的准媽媽， 由於肥胖導致肌肉張力大幅度下降， 對周圍組織的牽拉作用明顯下降， 引起氣道狹窄， 進而引發打鼾。

另一方面， 隨著孕期的增加， 准媽媽腹壓隨之增加， 膈肌慢慢上抬， 肺內功能殘氣量減少， 導致氧合功能下降。 平時呼吸的時候，

特別是在懷孕三個月之後， 准媽媽可能會因為體內雌激素水準的增高而引發粘膜的敏感反映， 導致鼻腔粘膜腫脹， 使得鼻腔開放程度減少， 上呼吸道阻力增加， 從而導致鼻鼾的發生。

2、打鼾可能會影響到胎兒的健康

打鼾並不意味著准媽媽睡得香， 相反准媽媽還可能因為打鼾的原因而影響到睡眠的品質。 晚上睡覺時， 准媽媽可能會時常憋醒或者用嘴巴輔助呼吸， 這樣口唇就會乾燥， 最終影響睡眠， 進而影響到第二天的精神和心情。 而且睡眠時發生的呼吸暫停可能會使准媽媽血壓的升高， 增加妊娠高血壓的可能性。

如果准媽媽長時間處在一種缺氧或高二氧化碳的狀態，

為了儘量避免准媽媽打鼾的情況， 准媽媽要注意膳食的均衡， 在保證每天營養供養的時候也要注意節制， 以免造成肥胖。 還要積極做好鼻部的護理， 預防感冒的發生， 有鼻炎的准媽媽還要降低鼻炎的發病幾率。 在必要的時候可以去醫院進行早期的干預， 以無創通氣的治療為上選。