孕期抑鬱危害大 怎樣才能讓孕期變快樂

近年來， 孕期抑鬱症的發病率不斷上升。 據調查顯示， 百分之八十的孕產婦在懷孕期間有抑鬱傾向。 這不但會影響准媽媽的心情， 而且會嚴重危害孕婦和寶寶的身體健康。

孕期患上抑鬱症具體有哪些危害呢？
要知道， 孕婦情緒的波動對胎兒影響很大， 據臨床研究顯示， 孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安， 可能會使胎兒出現口唇畸變或顎裂性兔唇。 孕婦精神狀態的突然變化， 比如驚嚇、恐懼、憂傷以及其他原因導致的精神過度緊張， 會使大腦皮層和內臟之間的平衡關係失調， 從而引起循環系統功能紊亂， 致使胎盤早期剝離， 甚至導致胎兒死亡。 另外， 當孕婦情緒不安時， 胎動次數與往常相比會多三倍， 甚至是十倍， 倘若胎兒長期不安、體力消耗過多， 那麼出生時常常會比一般嬰兒的體重輕1公斤左右。
若孕婦與人爭吵之後三周內情緒始終無法平伏下來， 其胎動次數會較正常時增加一倍。 如果懷孕期間情緒長期壓抑， 嬰兒在出生以後往往會出現身體功能失調， 尤其是消化系統功能極易出現紊亂， 再者， 母親的情緒波動會刺激神經系統分泌不同的激素， 這些激素通過血液進入胎兒體內， 會對寶寶的身心健康產生影響。
孕期患上抑鬱症的原因有哪些？
1、激素變化
懷孕期間體內激素水準會發生顯著變化， 此變化能影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。 而激素的變化會使你比平時更容易感到焦慮。 所以， 當你開始覺得比之前更容易焦慮、抑鬱時， 應當提醒自己， 這些均屬懷孕期間的正常反應， 避免為此陷入痛苦與失望的情緒中而不能自拔。
2、其他原因
除了激素變化之外， 還有一些容易誘發孕期抑鬱症的原因：家族或個人的抑鬱史。 倘若你本人或者你的家族曾有過抑鬱史， 那當你懷孕時， 患上孕期抑鬱症的可能性就大一些。 另外， 人際關係方面出現問題， 也會導致孕婦在孕期和產後患上抑鬱症。 假如夫妻之間出現關係緊張的情況， 且已無法自行解決， 這時應當立即諮詢相關專家， 以免引發抑鬱症。