孕期抑鬱症的8個表現

懷孕應該是件很幸福的事情， 但是漫漫孕產期很多准媽媽容易產生焦躁情緒， 會感覺到不同程度上的抑鬱。 那麼， 孕期抑鬱症的表現都有哪些呢?

孕期抑鬱症的表現：

如果在一段時間(至少兩周)內有以下的4種或以上症狀， 則你可能已患有孕期抑鬱症。 如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你， 則必須引起你的高度重視。 孕期心理保健要避免十種心理

1、注意力無法集中， 記憶力減退；

2、總是感到焦慮、迷茫；

3、脾氣變得很暴躁， 非常容易生氣；

4、睡眠品質很差， 愛做夢， 醒來後仍感到疲倦；

5、非常容易疲勞或有持續的疲勞感；

6、不停地想吃東西或者毫無食欲；

7、對什麼都不感興趣， 懶洋洋的， 總是提不起精神；

8、持續的情緒低落， 莫明其妙地想哭；情緒起伏很大， 喜怒無常。

如果其中的一或兩種情況在近期特別嚴重， 則必須引起你的高度重視， 極端者則會選擇逃避甚至用自殺的方式解決， 有的還會在產後對嬰兒產生逆反心理， 自動放棄撫育孩子的責任。

小編提醒， 如果家人發現孕婦有以上情緒就要提高警惕了， 應多陪孕媽媽說說話、散散步， 緩解心情。