孕期掉發別大意 補充營養要及時

脫髮通常被認為是一個懷孕的潛在副作用， 一些女性會錯誤地推斷這種脫髮情況通常發生在懷孕期間。 在懷孕後脫髮會影響到40-50%的女性， 在懷孕期間頭髮脫落表明荷爾蒙出現問題或營養不良。 懷孕早期如果出現脫髮， 需要注意補充營養。

孕期頭髮生長規律

美國懷孕協會指出， 你的頭髮的90%通常是正常增長的， 另外10%頭髮是處於休息狀態的。 婦女在洗頭髮時， 會脫落處於休息狀態的頭髮。 懷孕期間的激素往往會延長頭髮的生長週期， 這樣會導致許多女性在懷孕期間擁有更厚， 更濃密的頭髮。

孕婦脫髮需重視

噁心和嘔吐， 是由於妊娠前三個月的孕激素導致， 這會引起孕婦營養不良， 從而導致脫髮。 你可能會受益於膳食補充劑和複合維生素B， 維生素H， 維生素C， 維生素E和鋅。 在懷孕期間服用任何類型的維生素補充劑之前， 要先和你的醫生聯繫諮詢。

孕婦脫髮怎麼辦

即使你解決任何潛在的營養不足或荷爾蒙失衡問題， 你可能還要花上幾個月的時間讓你的頭髮恢復正常。 荷爾蒙問題可能會破壞你的頭髮的正常損耗模式長達三個月， 緊隨其後的是又一次三個月的恢復正常時間。 所以， 你不要心急，

如何預防孕婦脫髮

如果你的醫生確定在懷孕初期的脫髮現象是由荷爾蒙變化或營養不足引發的， 那麼很可能的情況是讓你自己解決荷爾蒙調節問題， 或者讓你在你的飲食中添加維生素和礦物質。 同時， 較短的髮型通常可以幫助減少脫髮。 你也可以試著用增厚的產品和洗髮水讓你的頭髮外觀變得更加好看。 建議各位孕媽尋找含有生物素和二氧化矽的產品， 避免使用吹風機吹幹頭髮， 避免使用燙髮鐵鉗， 熱輥或其他加熱定型設備。