孕期撫摸肚子有技巧 准媽媽應該這樣做

眾所周知， 孕期撫摸肚子對於胎兒的身心發育來說是有好處的。 但是， 小編要告訴孕媽媽的是， 雖然有好處， 但是並不是說隨便怎麼撫摸都可以。

因為如果撫摸的方法不對的話， 那麼就可能會造成胎兒臍帶繞頸或者是胎位不正等情況， 情況嚴重的話， 還會導致胎兒早產， 所以， 孕期撫摸肚子是有講究的。

孕期撫摸肚子有技巧之懷孕三個月

為什麼從懷孕3個月開始撫摸呢？因為懷孕三個月之前， 撫摸肚子是胎兒是沒有感覺的， 胎兒一般是在懷孕後的第七周可以活動， 所以能從懷孕三個月開始，

此階段媽媽撫摸肚子可以採取來回撫摸法， 具體做法是：讓腹部處於完全鬆弛的狀態， 然後用你們的手從上到下， 從左到右的方法來回的撫摸。

但是要注意的是， 在撫摸的過程中要注意把握好自己的力度， 動作一定要輕， 而且時間也不能太多的長， 每次差不多2-5分鐘左右就可以了。

孕期撫摸肚子有技巧之懷孕四個月

當到了懷孕四個月的時候， 胎兒對觸覺與力量的付出很敏感， 所以這個時候除了來回撫摸法， 媽媽們還可以增加觸壓拍打練習。

具體做法是， 孕媽平躺著， 然後用雙手從腹部的上往下， 從左往右來回撫摸， 然後用手指輕輕的按下在抬起， 在做一些按壓和拍打的動作。

一般堅持個幾個星期後胎兒就會有所反應， 比如身體會輕輕的蠕動等， 開始的時候每次五分鐘， 當胎兒有做出反應的時候， 可以每次5-10分鐘。 如果胎兒有表現出用力掙扎或者是蹬腿的時候， 就要立即停止這種行為。

孕期撫摸肚子有技巧之懷孕6-7個月

這個時候， 孕媽媽可以在腹部明顯的觸摸在到胎兒的頭， 背部， 以及肢體了， 所以這個時候可以增加推動散步練習。

方法很簡單， 當做好了來回撫摸法， 觸壓拍打練習之後， 用你們的手輕輕的胎動胎兒， 讓胎兒在子宮內散散步， 做做操。 每次5-10分鐘， 作用要輕， 用力也要均勻。

不過要注意點的是， 這種練習最好是要在醫生的指導下聯繫， 避免因為用力不當或者是過度從而導致腹部出現疼痛，

另外， 拍打法和運動法對於懷孕3個月之內或者是臨近預產期， 或者有早期宮縮等孕媽媽們來說， 是不宜進行的。

小編不建議孕媽媽頻繁的撫摸肚皮， 尤其是在孕晚期的時候， 這個時候比較容易會刺激引發宮縮， 引起早產， 所以這是需要孕媽媽們非常注意的。 在撫摸肚皮的時候如果出現異常情況， 一定要立即停止撫摸， 並且及時的通知醫生。 （