不要在特別炎熱的天氣裡散步。 懷孕期間如果在炎熱的天氣下進行的話， 身體很容易會過熱， 所以在這種天氣下最好就是留在室內簡單的。 聽從身體的指揮。 這不是測試身體極限的時候， 如果醫生建議你需要停止的話， 你就要立刻停止。 口渴、疲勞或者頭暈都會對寶寶不利。
孕期散步不要太勞累
2016-06-01
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不要超過你的鍛煉需要。
在懷孕期間，
鍛煉的目的是維持身體所需要的鍛煉水準，
而不是與其比賽，
超出身體能夠承載的範圍。
准媽媽要注意調整你的平衡性。
隆起的腹部會影響你的重心，
所以你需要時間去習慣走路的時候有更多的重量在腰部。
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