孕期新媽要注意什麼

准媽媽懷孕的前三個月是非常關鍵的時期， 這個時期胎兒不穩定， 不小心就可能造成嚴重的後果。 那麼孕早期的注意事項有哪些呢?小編來為您盤點孕1月、孕2月、孕三月的注意事項大全， 讓准媽媽們有備無患。

1、1、懷孕前3個月避免或減少性☆禁☆生☆禁☆活。

因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密， 如果性☆禁☆生☆禁☆活不當， 可能會引起 子宮收縮造成流產的可能性。

2、2、孕婦早期陰☆禁☆道出血需要立即就醫。

如果發現陰☆禁☆道出血， 哪怕只是少量的， 也應該立即去醫院就診， 即使陰☆禁☆道出血情況似乎 已經停止了。 雖然孕婦少量陰☆禁☆道出血可能沒什麼大事， 但也可能是某些嚴重問題的徵兆。

所以需要立即就醫檢查， 以確定孕婦和胎兒都沒有問題， 並排除發生併發症的可能。

點滴出血是輕微的陰☆禁☆道出血， 類似於月經初期或末期的出血量。 陰☆禁☆道出血顏色可能呈粉 色、紅色或褐色(血幹後的顏色)。

而陰☆禁☆道出血可以是比較多的出血， 甚至大量出血。 如果陰 道出血情況很嚴重， 或伴有劇烈疼痛， 無法馬上去急診就醫， 可以撥打120急救電話。

3、確保能夠有充足的睡眠。 因為睡眠對於孕婦來講是十分重要的， 並且在於孕初期會較為嗜睡， 那麼就會很容易影響到生活以及作息， 因此建議孕婦可少食多餐， 以此來維持血糖的一定濃度。

4、如果孕婦于孕初期會出現肚子痛的情況， 就需多加注意。 而當出現疼痛感較為嚴重的時候， 則需儘快到醫院去檢查， 查清楚看看是否會有流產、宮外孕、卵巢腫瘤等病症， 不可忽視掉。

孕中期注意事項

一、需小心便秘誘發長痔瘡。 因為從孕中期起， 孕婦會由於子宮的增大，

從而壓迫到了後方的腸子， 那麼就會致使孕婦在排便的時候較難用力， 導致排便困難， 那麼就會因此而造成便秘。 所以准媽媽一定要維持一個定期排便的良好習慣， 並且在排便的時候也不可太過用力。

二、適合的穿著能夠緩解腰酸背痛的情況。 在於孕中期後， 孕婦的肚子已經看的到明顯的隆起了， 但是也就因此而致使了行動的不便， 甚至還會出現腰酸背痛的情況。 所以准媽媽們最好能夠穿具有彈性的襪子以及穿有點低跟的鞋子， 以此來將重心能夠向後調整。

孕後期注意事

一、警惕羊水早破。 有的時候還沒有發生陣痛， 羊膜就已經先行破裂了， 那麼這個時候就應立即請醫生檢查， 以此來確定子宮頸是否已經來了，

臍帶是否有脫垂， 並且如果破水太久的話很容易引起細菌的感染， 那麼也就會進而引發一些併發症。

二、把住院用品備齊然後安心待產。 一般在進入孕36周後， 隨時都會有臨盆的可能， 所以建議孕晚期的准媽咪， 把住院需使用到的物品以及證件全部一起放入一個袋子裡， 這樣能夠方便隨時拿到就走。

孕婦飲食需要注意事項

1、“六吃”對孕婦有利的食品：

一、全麥製品：此類食物包括了麥片粥、全麥麵包以及全麥餅乾等等。

二、豆製品、奶：在於孕期准媽媽每天都需攝入約10000毫克的鈣， 而這種需求只需3杯脫脂牛奶就能夠滿足了。

三、水果：因為水果的種類有很多， 並且都富含有大量的纖維以及維生素C和葉酸， 因此能夠有助於准媽媽保持體力，

以避免因為缺水而造成的疲勞。

四、瘦肉：因為瘦肉內富含有鐵， 且有益於被人體所吸收。

五、蔬菜：通常顏色較深的蔬菜都意味著維生素的含量較高。

六、乾果：花生類的堅果：這類食物富含有對心臟健康有益的不飽以及脂肪。