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孕期旅行要注意些什麼?

有些孕婦會在孕期內外出。 如果不是迫不得已, 孕期最好不要出遠門。 必須離開所在地區時, 應儘量安排在孕中期, 並注意以下幾個方面。

1.有人陪同:懷孕的你最好不要一個人獨自出行, 而要有丈夫或朋友陪同。 這樣做的目的是以防不測。 雖然孕中期這種狀況會較平穩, 但不能排除意外事件的發生。 身邊有人陪同, 孕婦會有安全感, 發生意外也可以提供幫助。

2.選擇安全的交通工具:孕婦不宜乘坐顛波較大、時間較長的長途公共汽車, 如果可能, 儘量坐火車或飛機。 儘管孕吐階段已經過去, 但暈車會引起嘔吐,

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孕婦應攜帶幾個塑膠袋防吐。 如果你是乘坐私家車做長途旅行, 最好一兩個小時停車一次, 下車步行幾分鐘, 活動活動四肢, 這樣有助於孕婦的血液迴圈。

3.時間寬鬆:出門在外, 人們都希望儘快辦完事。 但孕婦安排時間要寬鬆一些, 保證充分的休息和睡眠。 如果是旅行, 要避免做長距離的旅行, 因為長時間坐在車上搖晃對孕婦影響極大。 最好採用能自我控制行程的旅遊方法, 儘量避免跟隨團隊觀光旅行。

4, 在旅行前要做好旅行計畫, 不要讓自己和胎兒太勞累。 要避免去人多雜亂、道路不平的地方。

5.按期做檢查:如果出門時正趕上做孕期檢查, 孕婦應及時在當地醫院檢查, 而不應等回來以後再補, 這樣做便於掌握健康情況。

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回到住地以後, 也要到指定醫院再查一次, 並把在外地時的檢查結果告訴產科醫生。

6.其他:注意儘量少帶行李, 不要穿高跟鞋, 衣服寬鬆, 吃飯時要考慮到自己的營養需求。 出現異常時一定要請人幫助。

孕期開車乘車要遵醫囑

從醫學角度講, 婦女懷孕後生理特徵的變化一般不會對視力產生影響, 但懷孕滿3個月, 就不宜開車了。

專家指出:“在開車時, 由於孕婦一直坐在座位上, 骨盆和子宮的血液迴圈都不好, 而且開車容易引起緊張、焦慮, 不利於胎兒健康, 容易造成流產。 特別是對於新手來說, 開車時精神高度緊張, 對腹內胎兒不好, 所以新手懷孕後最好不要開車。 ”

懷孕超過6個月的婦女就不要開車了, 因為一旦急刹車,

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方向盤容易衝撞腹部, 會引起破水。 另外, 懷孕期間, 准媽媽的反應也會變得緩慢, 開車可能會增加出事的概率。

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