孕期早準備提高順產概率

順產對孕婦和胎兒都有好處， 很多准媽媽都希望能夠順產， 但是， 到最後的關鍵時刻不得不採取剖腹產， 專家提醒， 在孕期早做準備， 可以提高自然分娩的成功概率。

孕期早準備提高順產概率

1、學套孕婦操

如今國內外都有專門的孕婦操， 強度不大， 主要是一些特定的伸展類運動。 孕婦操不僅可以幫助孕婦增加活動量， 而且能增加孕婦的骨盆寬度， 增強孕婦的肌肉鍛煉。 這不僅可以幫助孕婦們儘量順產， 而且對於產後的恢復也很有幫助。 此外， 在分娩前掌握分娩時正確的姿勢、呼吸方法， 對於減少分娩風險、促進順利分娩也是很有好處的。

2、體重控制好

專家提醒孕婦， 要減少分娩風險、促進順利分娩， 孕婦懷孕期間還要注意體重的控制， 整個孕期體重增長最好別超過25斤， 因為巨大兒也會增加分娩風險。 另外， 適當地運動、鍛煉身體對於順利分娩也是很必要的。

3、信心很重要

在產前的學習過程中最好有丈夫陪伴， 這可以讓孕婦的心裡更踏實。 要知道， 恐懼的心理是孕婦順利分娩的一個主要阻礙。 對於必將到來的分娩時刻， 孕婦要坦然面對， 而不要心懷畏懼。