懷孕以后， 孕婦成了重點“培養”對象， 各種美味食品源源不斷地供給孕婦；有的孕婦也認為只要能吃就盡可能的吃， 這是為了肚子里的寶寶好。
如果不能科學地安排飲食， 吃得多并不意味著攝取營養全面， 有可能胎兒和孕婦需要的某些營養素依然缺乏， 反倒把孕婦吃得過于肥胖， 出現相對營養過剩。
過量進食會增加分娩困難與發生疾病的可能， 如：巨大兒、胎位不正、難產、胎兒宮內缺氧等， 還可能增加媽媽的身體負荷， 容易出現高血壓、糖尿病等。 因此， 孕期需要的是合理均衡的飲食。
美國食品與營養委員會認為孕婦的體重在整個孕期共增加9-11公斤是妊娠的理想范圍，
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