晚餐進食大量蛋、肉、魚等， 在飯後活動量減少及血液迴圈放慢的情況下， 胰島素能將血脂轉化為脂肪， 積存在皮下和血管壁上， 會使人逐漸胖起來， 容易導致心血管系統疾病。 如果晚餐後不久就上床睡覺， 不但會加重胃腸道的負擔， 還會導致難以入睡， 所以不能太遲。
相關用戶問答
-
3回答
懷孕期間應吃什麼？不宜吃什麼？
您好，1、多食新鮮的瓜果蔬菜。2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧。3、多吃穀類、花生等。4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。5、多注意補充微量... [詳細答案]
-
1回答
懷孕期間不宜吃什麼？
孕期不宜吃桂圓、火鍋、速成食品、罐頭、完全素食；不宜多吃酸性食物、山楂、菠菜、 油條、精米精面、雞蛋、冷飲；少喝飲料；少放各種調味料；不宜擅自進補；慎用魚肝油。 [詳細答案]
-
-
3回答
寶寶在吃得過多容易吐奶嗎
通常寶寶在吃得過多過飽的時候，容易吐奶，家長注意避免過度餵養，注意觀察孩子的精神、活動、睡眠等情況，如果沒有什麼特別不適，不需要過分擔心。 [詳細答案]
-
1回答
男人備孕期間多吃什麼，男性備孕不宜吃什麼？
您好！ 備孕期男性要戒煙戒酒，注意保持飲食營養均衡，不挑食。適量運動，增強體質，提高抵抗力。備孕期間男女雙方每天按時補充0.4mg葉酸，能有效預防胎兒神經管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子品質，增加... [詳細答案]
-
1回答
孩子雞翅吃得過多會導致臉色發黑嗎
你好，引起小孩臉色發黑的原因比較多，如皮膚病，心臟疾病，腎虛，缺乏微量元素等。建議您帶小孩去醫院進行相關檢查，明確情況，以便對症下藥和治療。祝小孩健康！ [詳細答案]