孕期最適合用的的睡覺方式是什麼

媽媽疑問：

我每天都儘量採取左側臥睡覺， 但是總覺得左側臥的時候好像胎動得很厲害， 是壓到寶貝了嗎？右側臥時就沒有這種感覺。

育兒專家解答：

壓迫所致， 採取側臥位， 左側、右側都可以。

腰椎的旁邊有一條回流到心臟的大靜脈， 懷孕到了中晚期以後， 如果孕媽咪睡覺時採取仰臥位， 那麼増大的子宮， 再加上胎寶貝、羊水、胎盤等的重量不輕了， 直接壓迫腰椎旁的大靜脈， 使血液回流入心臟就會困難， 引起孕媽咪頭暈、憋氣、噁心、血壓低等不適。 所以， 到了孕中晚期以後， 孕媽咪躺在床上的姿勢應採取側臥位，

其實寶貝住在孕媽咪的子宮就像是一個水晶宮， 如果向左側臥時寶貝動得很厲害， 很可能是壓住什麼部位了， 寶貝覺得不舒服， 寶貝是很聰明的， 他（她）才不委屈自己呢， 就要使勁動呀動， 找到一個合適的位置就踏實了， 才不再亂動了。 這很正常， 不用擔心。