孕期有些書讀不得 盤點不適合孕婦閱讀的書籍

不適合孕婦閱讀的書籍：

1、激動人心的驚險故事

讓人心跳加速的刺激性娛樂都會影響到胎兒安全， 是孕婦不宜的事項， 也是進行任何活動必須遵守的一個原則， 所以不管是看電視、看電影或者看書， 孕媽咪都不應該看那些情節緊張的驚險故事， 特別是獨自一人的時候， 若發生危險， 後果更難處理。 如果你是一個對寶寶有責任心的孕媽咪就應該在孕期遠離它們， 不管你有多喜歡那些驚險故事。

2、哀婉動人的悲情小說

女性在懷孕期間心理是很脆弱的， 情緒也很容易陷入低谷， 特別是有的孕媽咪平時性格比較內向、敏感，

在產前更容易患上抑鬱症。 所以， 那些充滿悲劇性的灰色☆禁☆情節小說雖然文筆優美、哀婉動人， 但不適合懷孕的女性閱讀。

3、懸念跌宕起伏的長篇小說

閱讀多少也是會消耗體力的， 即使在非常安逸的狀態下， 所以， 孕媽咪閱讀書籍的時間也要掌握一個度， 不要長時間的沉迷於小說裡面。 現在很多作品為了吸引讀者， 情節製造的跌宕起伏， 充滿懸念， 孕媽咪若過分沉迷於這些情節， 沒有控制好閱讀的時間， 就會消耗過多精力， 影響胎兒發育， 必須嚴加預防。 建議准媽咪閱讀的書籍最好能有陶冶情操、穩定情緒的作用。

4、二手書和舊書

懷孕後， 孕媽咪的免疫力下降， 若接觸二手書或舊書， 很容易感染到上面的細菌、蟎蟲等微生物，

大大增加感染疾病的幾率， 所以孕媽咪也不適合做翻曬舊書、打掃書架之類的事情， 灰塵比較多。 若孕婦比較喜歡看老書， 可以先把舊書進行消毒處理後再看或者用電子書替代紙質的書本， 當然用電腦螢幕閱讀的時候， 電子輻射是一個隱患， 所以時間也要控制好。

5、邊看書邊走動

孕婦本來挺著個大肚子就行動不便了， 若是一邊看書還一邊走來走去， 很容易因為注意力不集中的問題而撞到桌椅或者被其他物品絆倒， 從而發生流產等危險的事情。 建議孕婦讀書的時候一定要安靜的坐下來， 專注看書。

6、一邊看書一邊吃零食

女孩子看電視、看電影、看書都有邊看邊吃零食的習慣， 在這樣的情況下往往就吃下過多零食，

容易導致肥胖， 而對於孕媽咪來講， 會因為妊娠反應導致飲食混亂， 營養失衡， 最終影響的還是胎兒生長發育問題， 並且孕婦因為體形的變化在產後很長一段時間更難恢復了。 所以， 孕媽咪看書就看書， 就沒必要與飲食同時進行了， 專注的為寶寶講一個故事， 看一些積極的書籍吧。