孕期有哪些“謊言”？ 在現在生活裡， 相信很多在懷孕期間的准媽媽， 都會經常聽到身邊的長輩們說， 哪些不能做， 哪些應該做， 因此感到很苦惱， 那麼孕期有哪些“謊言”呢？以下由小編為大家介紹一下吧。
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分析孕期的“謊言”
懷孕期間， 孕媽媽總是特別當心， 這個不敢吃， 那個不敢碰。 在面對種種“注意事項”時， 你是否想過它們的正確性呢？其實， 自以為很專業的“注意事項”不一定都是對的哦。 10大孕期謊言， 我們來給您批改， 讓您的孕期過得安心又放心！
謊言1 懷孕後一定不要用電腦與手機， 輻射很大
隨著社會的發展和人民生活水準的提高， 手機和電腦幾乎成了人們生活的必需品。 可是懷孕後， 人們普遍認為電腦和手機在使用時會產生很大輻射， 一定不能用， 以免對胎兒造成影響。
批改方案
目前， 國內外的文獻研究表明， 這種輻射對胎兒的健康影響還沒有定論。
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謊言2 孕期任何藥都不能吃
在生活中， 很多孕媽媽都認為孕期任何藥都不能吃， 即使生病了也不能吃， 因為藥物會影響胎兒的發育甚至導致胎兒畸形。 這完全正確嗎？如果患了嚴重的疾病也不能吃藥嗎？
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其實有病就吃藥是很正常的， 得病了沒必要熬著不吃藥， 如果有病不醫， 孕媽媽的抵抗力很可能就會下降， 對孩子也會造成不良的影響， 有些病毒性疾病甚至可能會造成胎兒的先天性損傷。 需要孕媽媽注意的是：孕期用藥一定要在醫生的指導下進行， 特別是某些抗生素、激素、止痛藥和鎮靜催眠藥等， 因為這類藥物易引起胎兒畸形。 目前， 婦產科醫生一般都會根據國家藥典要求選擇A類或B類副作用較小的藥物， 對孕媽媽還是比較安全的。 因此孕媽媽大可不必忌藥諱醫。
謊言3 孕期不做B超檢查或做得越多越好
有些孕媽媽對孕期的B超檢查很有抵觸心理， 不願去做， 擔心B超檢查有輻射， 會對胎兒造成不良影響。 相反， 也有些孕媽媽認為B超檢查做得越多越好，
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事實上， 美國醫用超聲波學會發表聲明， 即使長期暴露於診斷性超聲波下， 也無證據顯示細胞會受害。 因此， 目前學者一般認為超聲波檢查是一種相當安全的診斷工具。 如果不做B超檢查， 胎兒的一些異常情況就無法及早發現， 易導致出生時的胎兒畸形。
當然B超檢查也不是越多越好， 只要按照醫生的指導定期檢查， 即可掌握胎兒在宮內的成長狀況。 但是， 當出現特殊情況（如陰☆禁☆道流血）時， 孕媽媽就要及時就醫， 根據需要適當增加B超檢查的次數。
超聲波檢查的原理
人耳的聽覺範圍是有限的， 只能對16~20000赫茲的聲音有感覺， 超過20000赫茲的聲音就無法聽到，
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謊言4 忽視孕前、孕早期檢查
很多孕媽媽對自己的身體很有信心， 懷孕前忽略了孕前檢查， 對孕早期的檢查也沒有足夠的重視， 懷孕三個月後才到醫院確診妊娠，其實這都很危險，因為孕早期是胎兒的致畸敏感期，此時期也很容易流產。
批改方案
懷孕前，夫妻雙方要一起到醫院做孕前檢查，通過孕前檢查瞭解夫妻雙方是否有不適合懷孕的疾病，因為有些疾病要治癒後才能懷孕，否則會影響母體及胎兒健康。懷孕後也要加強孕早期的檢查，因為孕早期流產的幾率較高，忽視了早孕保健，對母子健康都不利，甚至可導致嚴重後果。另外，如果是需要做人工流產，最好能在孕8周以前進行，拖得越久，危險性就越大。
謊言5 足不出戶以保安全
有些孕媽媽一知道自己懷孕了，馬上推掉工作、娛樂和一切體力活動，坐在家裡等著寶寶出生。如果身體變形了，臉上長了斑就更不願意出門。其實，室內的空氣不新鮮，對寶寶的健康不利，長期呆在家裡，活動減少也會給正常分娩帶來麻煩，還會影響孕媽媽的心情。也有人認為孕期運動容易導致流產，所以應儘量臥床休養。
批改方案
懷孕是每個女人必經的過程，孕媽媽的身上散發出母性的魅力和光輝，反而比以前更有韻味了，大可不必為了外形的改變而傷感。孕媽媽應該走出家門，每天進行適當的戶外活動，不但能呼吸到新鮮空氣，充分接受陽光的照射，促進身體對鈣質的吸收，還可以調節神經系統功能，促進血液迴圈，減輕身體的不適感。但孕媽媽要注意避免過於劇烈的運動，選擇輕穩的動作，如散步、游泳等。在運動的過程中，不要擠壓到腹部，還要避免迅速改變體位和平衡難度大的動作，如走較窄的橋或小路等，防止因體態改變、重心不穩而跌倒。
孕期合理運動好處多
運動前要先向醫生諮詢，在專門的指導下，根據身體狀況而選擇運動方式。游泳對孕媽媽來說是相當好的有氧運動。因為游泳可以讓全身肌肉都參與運動，促進血液流通，改善情緒，減輕妊娠反應，有助於寶寶的神經系統的發育。孕期游泳還可以增強心肺功能，而且水裡浮力大，可以減輕關節的負荷，消除淤血、浮腫和靜脈曲張等問題。游泳時孕媽媽要選擇衛生條件好、人少的游泳池，下水前先做一下熱身，下水時戴上泳鏡，還要防止別人踢到寶寶。
除了游泳，像散步、跳簡單的韻律舞、爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動可以每天定時做一兩項。但是，像跳躍、扭曲或快速旋轉的運動都不能進行，騎車更應避免。而日常的家務如擦桌子、買菜、做飯都可以，但如果反應嚴重，嘔吐頻繁，就要適當減少家務勞動。
孕期的其它誤區
誤區一：補鈣就要多喝骨頭湯。為了補鈣，有的准媽便按照老人的指點猛喝骨頭湯。其實，喝骨頭湯補鈣的效果並不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被人體的腸胃吸收，而喝了過多骨頭湯，反而可能因為油膩，引起孕婦不適。
誤區二：為控制體重不吃脂肪。在懷孕階段尤其不應該拒絕脂肪，因為脂肪對胎兒神經系統以及細胞膜的形成是必不可缺少的。接下來，我們又有一個疑問。我們知道脂肪被分為兩類：好脂肪（不飽和脂肪酸，如有名的歐米加-3）和壞脂肪（飽和脂肪酸，比如黃油或全脂奶產品中的脂肪）。在孕期，這兩種脂肪都應該吃嗎？答案很明確：是的，因為胎兒需要各種類型的脂肪。如果在孕期的某個階段，胎兒缺乏本應該得到的某種脂肪，在以後的時間裡是無法彌補的。因此，孕婦不能吃素！當然，還有有一點需要提醒：不要忽視了暗藏的脂肪，如果在烹飪的菜肴當中已經含有了脂肪，那就沒必要再加更多的脂肪進去。
誤區三：盲目購買營養保健品。價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎？准媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語，許多營養品的吸收效果並不會比普通食物更好（如鮮牛奶的補鈣功效未必就比直接補充鈣劑差），有些營養品甚至根本不適合孕婦食用。准媽媽在決定購買營養品前，最好先諮詢一下有經驗的產科醫生。
誤區四：一人吃雙倍食物。很多女性在得知自己懷孕後，就努力開始加大飯量，希望借此來滿足胎兒的營養需要。幾乎所有的准媽媽都相信只要自己吃的多，寶寶就一定會健康。其實，懷孕的媽媽即使進食量加倍，也不等於寶寶在媽媽的肚子裡就可以吸收所有媽媽比以前多吃的那些食物的全部營養，准媽媽多吃的那部分，很可能大都變成了自己身上的肥肉。孩子的營養是否夠，關鍵在於准媽媽對食物的科學性選擇，而不是靠盲目多吃來達到。
孕期有哪些“謊言”？ 上面小編已經為大家介紹了一下，相信大家對於孕期有哪些“謊言”也有一定的瞭解了吧。綜上所述，其實作為准媽媽在懷孕期間，應該理智去判斷長輩們給予的建議，不能麻木聽從，這才是養生之道。
懷孕三個月後才到醫院確診妊娠，其實這都很危險，因為孕早期是胎兒的致畸敏感期，此時期也很容易流產。批改方案
懷孕前，夫妻雙方要一起到醫院做孕前檢查，通過孕前檢查瞭解夫妻雙方是否有不適合懷孕的疾病，因為有些疾病要治癒後才能懷孕，否則會影響母體及胎兒健康。懷孕後也要加強孕早期的檢查，因為孕早期流產的幾率較高，忽視了早孕保健，對母子健康都不利，甚至可導致嚴重後果。另外，如果是需要做人工流產，最好能在孕8周以前進行，拖得越久，危險性就越大。
謊言5 足不出戶以保安全
有些孕媽媽一知道自己懷孕了，馬上推掉工作、娛樂和一切體力活動，坐在家裡等著寶寶出生。如果身體變形了，臉上長了斑就更不願意出門。其實，室內的空氣不新鮮，對寶寶的健康不利，長期呆在家裡，活動減少也會給正常分娩帶來麻煩，還會影響孕媽媽的心情。也有人認為孕期運動容易導致流產，所以應儘量臥床休養。
批改方案
懷孕是每個女人必經的過程，孕媽媽的身上散發出母性的魅力和光輝，反而比以前更有韻味了，大可不必為了外形的改變而傷感。孕媽媽應該走出家門，每天進行適當的戶外活動，不但能呼吸到新鮮空氣，充分接受陽光的照射，促進身體對鈣質的吸收，還可以調節神經系統功能，促進血液迴圈，減輕身體的不適感。但孕媽媽要注意避免過於劇烈的運動，選擇輕穩的動作，如散步、游泳等。在運動的過程中，不要擠壓到腹部，還要避免迅速改變體位和平衡難度大的動作，如走較窄的橋或小路等，防止因體態改變、重心不穩而跌倒。
孕期合理運動好處多
運動前要先向醫生諮詢，在專門的指導下，根據身體狀況而選擇運動方式。游泳對孕媽媽來說是相當好的有氧運動。因為游泳可以讓全身肌肉都參與運動，促進血液流通，改善情緒，減輕妊娠反應，有助於寶寶的神經系統的發育。孕期游泳還可以增強心肺功能，而且水裡浮力大，可以減輕關節的負荷，消除淤血、浮腫和靜脈曲張等問題。游泳時孕媽媽要選擇衛生條件好、人少的游泳池，下水前先做一下熱身，下水時戴上泳鏡，還要防止別人踢到寶寶。
除了游泳，像散步、跳簡單的韻律舞、爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動可以每天定時做一兩項。但是，像跳躍、扭曲或快速旋轉的運動都不能進行，騎車更應避免。而日常的家務如擦桌子、買菜、做飯都可以，但如果反應嚴重，嘔吐頻繁，就要適當減少家務勞動。
孕期的其它誤區
誤區一：補鈣就要多喝骨頭湯。為了補鈣，有的准媽便按照老人的指點猛喝骨頭湯。其實，喝骨頭湯補鈣的效果並不理想。骨頭中的鈣不容易溶解在湯中，也不容易被人體的腸胃吸收，而喝了過多骨頭湯，反而可能因為油膩，引起孕婦不適。
誤區二：為控制體重不吃脂肪。在懷孕階段尤其不應該拒絕脂肪，因為脂肪對胎兒神經系統以及細胞膜的形成是必不可缺少的。接下來，我們又有一個疑問。我們知道脂肪被分為兩類：好脂肪（不飽和脂肪酸，如有名的歐米加-3）和壞脂肪（飽和脂肪酸，比如黃油或全脂奶產品中的脂肪）。在孕期，這兩種脂肪都應該吃嗎？答案很明確：是的，因為胎兒需要各種類型的脂肪。如果在孕期的某個階段，胎兒缺乏本應該得到的某種脂肪，在以後的時間裡是無法彌補的。因此，孕婦不能吃素！當然，還有有一點需要提醒：不要忽視了暗藏的脂肪，如果在烹飪的菜肴當中已經含有了脂肪，那就沒必要再加更多的脂肪進去。
誤區三：盲目購買營養保健品。價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎？准媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語，許多營養品的吸收效果並不會比普通食物更好（如鮮牛奶的補鈣功效未必就比直接補充鈣劑差），有些營養品甚至根本不適合孕婦食用。准媽媽在決定購買營養品前，最好先諮詢一下有經驗的產科醫生。
誤區四：一人吃雙倍食物。很多女性在得知自己懷孕後，就努力開始加大飯量，希望借此來滿足胎兒的營養需要。幾乎所有的准媽媽都相信只要自己吃的多，寶寶就一定會健康。其實，懷孕的媽媽即使進食量加倍，也不等於寶寶在媽媽的肚子裡就可以吸收所有媽媽比以前多吃的那些食物的全部營養，准媽媽多吃的那部分，很可能大都變成了自己身上的肥肉。孩子的營養是否夠，關鍵在於准媽媽對食物的科學性選擇，而不是靠盲目多吃來達到。
孕期有哪些“謊言”？ 上面小編已經為大家介紹了一下，相信大家對於孕期有哪些“謊言”也有一定的瞭解了吧。綜上所述，其實作為准媽媽在懷孕期間，應該理智去判斷長輩們給予的建議，不能麻木聽從，這才是養生之道。