孕期有哪些常見的反應？如何處理？

不要等到肚子一天天大起來才意識到自己的懷孕， 這個時候已經錯過了處理的最佳時機了。 女性在懷孕初期就會出現一些明顯的懷孕症狀， 及時發現這些症狀可比等到肚子大起來才手忙腳亂要方便多了。

第一妊娠期（懷孕前三個月）
1、嘔吐、噁心
可能是懷孕時體內某些賀爾蒙濃度的變化改變所致， 也可能因懷孕時碳水化合物的代謝改變， 饑餓時血糖降低易有噁心感， 月經停止後即開始到3～4個月才消失。
處理方式：起床前在床上吃烤土司或蘇打餅， 少量多餐， 清淡飲食。
2、頻尿、尿急
乃因懷孕初期子宮壓迫膀胱所致， 12周時子宮長出骨盆腔外會消失， 分娩前胎頭銜接後又會現。
處理方式：勿以減少水份攝取來解除， 可作會陰肌肉收縮運動。
3、乳☆禁☆房壓痛
處理方式　穿合身胸罩以支托。
4、陰☆禁☆道分泌物增加
因體內賀爾蒙濃度改變所致， 子宮頸腺體分泌增加， 陰☆禁☆道粘膜增生產生白色粘液， 稱為白帶。
處理方式：穿棉質吸水內褲， 保持清潔乾燥。

第二及第三妊娠期
1、心口灼熱感
因胃排空慢， 賁門括約肌鬆弛， 食物反流至食道所致。
處理方式：少量多餐， 飯後勿立刻躺下， 少吃脂肪過多或油炸食物。
2、足踝水腫
靜脈回流受阻引起足踝水腫。
處理方式：避免長時間站立或坐著， 可做足背曲屈運動及抬高小腿。
3、靜脈曲張
體重增加過多， 胎兒過重， 多胞胎， 母親靜脈瓣功能缺失時易發生。
處理方式：抬高小腿， 勿交叉雙腿坐立， 早上起床前穿上彈性褲再下床， 懷孕末期避免仰臥改采右側臥。

4、痔瘡
乃直腸， 且門表面靜脈曲張所致的。
處理方式：預防便秘， 溫水坐浴， 疼痛時可用冰敷。
5、便秘
因懷孕體內賀爾蒙之故導致腸蠕動減慢， 或口服補充鐵劑造成的。
處理方式：增加水份攝取， 吃高纖維食物， 每日排便習慣的養成及適當的運動， 切勿養成依賴瀉劑或塞劑的習慣。
6、背痛
子宮增大， 腰薦椎曲度增加， 及鬆弛激素， 使骨盆關節鬆弛， 致骨盆前傾， 脊背彎曲疼痛。
處理方式：骨盆傾斜運動一仰臥屈膝背部用力抵住地板， 站立時背靠緊牆壁收縮腹肌、臀肌、采跪姿手支地上儘量將背拱起收縮腹肌等方式。
7小腿抽痛
睡前腓腸肌疼痛性痙攣， 子宮壓迫下肢神經及血循不良引起。
處理方式：痙攣時采足背屈姿勢， 按摩及熱敷。
（實習編輯：徐素秋）