懷孕前應該接受徹底的口腔檢查和治療
日常生活中口腔清潔應同時使用牙刷和牙線， 但即使刷得再乾淨， 也無法清除牙結石， 所以必須每半年定期接受洗牙和口腔健康檢查。 另外， 要及時養成定期潔牙的習慣， 最好每隔半年或1年潔牙一次。
及時補鈣
胎寶貝谷骨骼形成需要大量的鈣質， 孕媽咪的牙齒最容易由於受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞。 孕媽咪應多吃一些富含鈣質的食物， 如蝦皮、牛奶、豆製品等， 以補充自身及胎寶貝對鈣的需要， 還能保護自身的牙齒健康。
使用專用的洗護用品
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作為特殊群體， 應選擇專門針對牙齦、牙周健康的清潔、護理用品。 比如孕媽咪應選用軟毛牙刷， 每3-6個月更換1次， 每天吃過早、中、晚飯後的3分鐘內， 用軟毛牙刷刷牙， 每次2分鐘， 以免餐後細菌在牙齒表面沉積， 形成菌斑牙垢， 繼而引發齲齒和齦炎；另外， 孕媽咪可選用含氟牙膏預防齲齒；如果有出血、水腫， 可選用消炎止血的藥物牙膏， 如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華花的牙膏， 它們具有止血和殺菌清涼功效， 牙周病患者使用後會感覺清爽舒適。
合理飲食、豐富營養
孕媽咪們在懷孕期間需要充分的營養， 蔬菜、水果、米飯、魚、肉、蛋、奶類皆要均衡攝取， 才能供應胎兒牙齒所需的鈣質、磷質、維生素等。 特別是鈣質(如牛奶、小魚之類)，
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由此可見， 孕媽咪在孕前預防孕期牙病是十分重要的， 懷孕後更要注意保護牙齒， 做好牙齒清潔工作。
