每天需要增加攝入多少熱量？
雖然我們總是提醒自己要好好吃東西， 因為現在是兩個人在吃。 可事實上， 肚子裡的寶寶並不需要那麼多的熱量， 每天僅需要多吃200至300卡路里， 相當於多喝了一袋牛奶而已。 當然也相當於喝了一聽可樂。
可見， 在懷孕期間重要的並不是要多吃多少， 而是要如何吃好。 要確保在有限的熱量裡給予寶寶最需要的營養， 這樣不僅讓母子的身體機能都維持在一個良好的狀態， 也可以讓媽媽和寶寶都有一個健康的身材。
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要怎樣才可以知道小孩每天要攝入多少水才能滿足身體的需求？
每天都有很多家長問我一天要給小孩喝多少水的問題。是否需要額外給小孩補水，家長可以通過孩子本身是否有渴感、尿色是否偏少且黃等去判斷。對於嬰幼兒來說他們的食物是以液體為主的，其進食量與水不可分割。家長要... [詳細答案]
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為滿足嬰兒的生長發育需要攝入多少熱量？
寶寶生長發育需要較多的能量，能量是從食物中獲得的，用來供給包括基礎代謝、生長發育、機體活動、排泄等消耗。小兒所需要的能量，主要根據年齡、體重、生長發育速度來計算。小兒對能量的需要：出生第一周，每日每... [詳細答案]
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寶寶每天要攝入多少糖分呢？
小孩每日每千克體重需糖類10~12克，1～3歲的兒童為8～l2克，其供給能量約占總能量的50%。嬰兒的主要糖分來源是乳類所含有的乳糖，其中母乳中含有分解和緩、容易消化的天然乳糖，比奶粉中牛奶的乳糖含... [詳細答案]
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為滿足小孩的生長發育需要攝入多少熱量？
根據年齡、體重、生長發育速度來計算小孩所需要的能量。小兒對能量的需要：出生第一周，每日每千克體重60千卡；第二、三周，每千克體重100千卡；2~6個月，每日每千克體重100～120千卡，1歲以內，每... [詳細答案]
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1歲的寶寶每天要攝入多少糖分合適？
寶寶的主要糖分來源是乳類所含有的乳糖，其中母乳中含有分解和緩、容易消化的天然乳糖，比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半而且不會使寶寶的血糖升降過快。1～3歲的兒童每日每千克體重需要糖類8～l2克，其供給能... [詳細答案]
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