孕期民俗禁忌：民俗觀點VS醫學解釋

懷孕期間吃的學問可是馬虎不得， 此時期， 可是一人吃兩人補， 吃得對， 母子皆受益。 吃錯了!麻煩也跟著來。 對於「吃」的禁忌， 我應要照單全收嗎?

禁忌：民俗觀點VS醫學解釋孕期民俗

吃螃蟹， 小baby會像螃蟹抓著人不放?

民俗觀點 模擬巫術的一種

此禁忌為模擬巫術的一種， 認為吃了螃蟹就會產生像螃蟹一樣的特質， 但並無科學根據， 這也是過去醫學不發達的情況下， 為了保護孕婦及胎兒的健康， 而衍生出的一項禁忌。

西醫見解 蝦貝海鮮易引起過敏

基本上， 由於蝦貝海鮮類的食物含有豐富的蛋白質胺基酸，

中醫說法 帶殼海鮮要適量

帶殼海鮮較容易造成人體皮膚過敏的現象。 至於孕婦吃了螃蟹會導致日後孩子像螃蟹一樣抓著人不放， 則是無稽之談。

食用薏仁， 小心流產?

中西一致 少量並無害

薏仁是種利水性食物， 食用過多可能會加速子宮收縮， 如果孕婦本身即屬偏冷或易流產的體質， 應避免食用薏仁。 對於一般孕婦而言， 偶一為之， 一小碗的薏仁並不會造成流產。

坐月子喝水會變大肚桶吃水果會氣喘?

西醫見解 喝水有助新陳代謝

攝取適量的水將有助於新陳代謝， 建議每天應攝取1,000cc的水。 對於多喝水會造成大肚桶的疑慮?如果孕婦吃得多， 動得少自然會變成大肚桶。 水果可選擇富含鐵質及維他命C的種類， 例如葡萄、蘋果、櫻桃等。 如果擔心氣管會不舒服則可避開較冷性的水果。