孕期氣短通常沒有什麼大礙，
也很正常。
但在日常生活中，
你可以把節奏放慢一些，
活動或運動的時候，
不要太勉強自己。
運動的時候要當心，
不要讓自己累得喘不過氣來，
以至於頭暈眼花。
在購物、佈置家裡或做家務時多請人幫忙，
這樣你就不會為不必要的事情而透支體力了。
保持上身挺直， 肩向後展開， 讓肺部儘量擴展開， 尤其是在你坐著的時候。 晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一點， 可能會讓你感覺好一些。
寶寶一出生後， 你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態， 氣短現象就不會再有了。
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此外， 保證健康、均衡的飲食， 要給寶寶提供所有必需的營養， 同時， 要避免在孕期增重過多。 多吃富含鐵的食物， 如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果， 並確保你攝入了充足的維生素C， 以幫助你吸收食物中的鐵。
如果沒有心臟病史的話， 那麼問題並不大， 出現心慌氣短的時候， 可以試著做一下深呼吸， 有意識地放慢， 如果這樣症狀還不能緩解， 則很有可能出現貧血、高血壓、心臟病等情況， 這時候應該馬上到醫院檢查清楚。
