蔬菜和水果能夠幫助孕媽咪們提供維生素、纖維素等營養，
不管是在懷孕的什麼階段，
新鮮的蔬菜和水果都是必不可少的。
蜂蜜水果粥
材料：蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克
做法：1. 將粳米熬成粥；2.枸杞洗淨， 蘋果、梨去皮切丁加入粥內， 煮開(滾)， 稍冷即可食用。
專家點評：增加了粥內的膳食纖維， 具有清心潤肺、消食養胃潤燥的作用， 吃起來清新爽口， 別有風味， 很適合脾胃不佳、食欲不振的孕媽咪。
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寶寶便秘，蜂蜜水，水果都吃了，就是沒效果，肛門還發紅，真著急
答：可能你吃的奶粉比較熱氣 或者試試轉其他奶粉，喝橙汁應該也是有效果的，我一直給寶寶喝。 [詳細答案]
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3回答
懷孕期間可以喝蜂蜜水嗎？
你好，是可以吃的，蜂蜜中含量豐富的營養,對孕婦和胎兒都有好處.。應該多吃雞蛋，魚肉，精肉，奶粉等，儘量從飲食中補充營養，水果和蔬菜同樣是不能缺少的，也可以適量做些運動，注意休息好，定期孕檢。 祝您好... [詳細答案]
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我家的寶寶最近比較容易上火，朋友說喝蜂蜜水可以降火，請問醫生，蜂蜜水真的可以降火嗎？
1歲內的寶寶慎用蜂蜜水，最好以白開水為主。 [詳細答案]
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1回答
孕期水果該怎麼吃？
食用的方法很多,通常是將水果在開水中洗淨,泡溫熱後去皮食之.每次不要大多,一二個即可,每日三四次.總之,准媽媽多食水果,有利無弊. 生活護理:蘋果,橘,梨,荔枝,香蕉還有甘蔗,羅漢果,草莓,芒果,桃... [詳細答案]
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我習慣早上起床後空腹喝一杯蜂蜜水，現在備孕期間還能喝嗎？
當然可以了,懷孕都可以喝 [詳細答案]
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