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孕期水腫莫驚慌 元兇大解密

孕育一個新的生命是一條非常光明同時又非常曲折的道路, 雖然結果是幸福的, 但是過程中會遭遇到無數的絆腳石。 比如說水腫, 不少的孕媽媽都遇到過這樣的問題, 那麼, 是什麼導致孕期出現水腫的呢?

孕期水腫元兇大解密

1、激素水準原因。

為了維持妊娠, 女性的機體在受孕後會逐漸增加雌激素的分泌量。 雌激素的靶細胞除了存在於生殖系統之外, 還存在於骨骼、心血管系統等眾多組織和器官中, 功能非常的多, 其中一項是促使身體中的鈉元素和水分瀦留。 因此, 孕媽們在搭配飲食時要慎重考慮,

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儘量不要吃鹽分高的東西, 以免加重腎臟的排水負擔。

2、血液回流受阻。

腹腔中的寶寶慢慢長大, 媽媽的肚子明顯變沉, 會使盆腔附近的靜脈受到壓迫, 影響血液回流。 由於心臟本來就對下肢血液的管理力不從心, 因此很容易造成浮腫。

3、貧血。

懷孕後, 為了滿足寶寶的營養供給, 准媽媽的血容量會有所增加, 但是貧血的孕媽們血漿含量明顯高於血紅蛋白含量, 會改變血管細胞壁的通透性, 導致體液外滲。

4、受到疾病影響。

除了正常的生理性原因外, 孕期突發的疾病也可能造成身體水腫, 比如心臟病、 腎病、肝病等等, 可能會同時威脅到大人和胎兒的健康, 需要嚴密監控。

孕育一個新的生命是一條非常光明同時又非常曲折的道路,

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雖然結果是幸福的, 但是過程中會遭遇到無數的絆腳石。 比如說水腫, 不少的孕媽媽都遇到過這樣的問題, 那麼, 是什麼導致孕期出現水腫的呢?

該怎麼解決孕期水腫困惱呢?

1、孕期睡覺要注意姿勢, 尤其是中晚期, 採取左側臥睡法能夠更好的減緩水腫現象, 保護胎兒。

2、不要長時間的保持同一個動作, 站累了要坐一會, 坐久了要起來走走, 還在上班的准媽媽每工作一小時別忘記讓身體放鬆一下。

小編提示:白領孕媽們可在辦公室準備一張小凳子用來翹腳, 加速下肢血液迴圈。

3、穿著合適的鞋子。 所謂合適, 至少要滿足柔軟、稍大、防滑、透氣這四個要求, 讓足部充分的放鬆。 下肢浮腫的准媽媽千萬不要穿高跟鞋了,

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小腿和腳掌時刻處於緊張狀態反而會加重水腫。

4、選擇著裝時儘量避開緊身衣物, 除了醫生開的彈力治療襪外儘量穿純棉質地的服裝, 以免壓迫到血管。

5、經常泡腳能夠祛除體內寒氣, 刺激神經系統, 加速血液迴圈。 有條件的准媽媽可以煮生薑水泡腳, 效果會更好一些。

Tip:臺階訓練可以改善下肢水腫。

有條件的准媽媽可以在家中做臺階訓練, 反復的上下某一級臺階, 鍛煉腿部的肌肉, 可以使血液回流更順暢些。 不過准媽媽要把握好運動量, 鍛煉時旁邊最好有扶手和陪護人員, 以免摔倒。

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  • 3回答

    孕期水腫是怎麼回事?如何緩解?

    懷孕後出現手腳浮腫被稱為孕期水腫。如果孕婦手、腳或者是全身浮腫,而且還會出現手腳無力、尿得比較少、心悸氣短等。這都是很正常的。1、要適當的控制水分:在如果孕媽媽有嚴重的手腳水腫的話,在平時喝水的時候... [詳細答案]

  • 3回答

    孕期水腫太難受了,怎麼緩解?可以預防嗎?

    懷孕之後出現腿腫,首先要警惕妊高症或者低蛋白的可能,應該及時就醫都相應檢查,找到病因採取必要的治療措施,比如妊高症的話要使用降壓藥物,如果單純的水腫,也可以考慮使用利尿劑治療的 [詳細答案]

  • 3回答

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    孕期水腫在大多數准媽媽身上都會出現。所以准媽媽進入懷孕28周以後,每天要特別注意一下自己的腳和腿,看看有沒有水腫的發生。為什麼會出現這種情況,那是因為准媽媽的子宮,此時已大到一定程度,有可能會壓迫到... [詳細答案]

  • 3回答

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    您好,孕期水腫多數是雙下肢輕微水腫,屬於生理性水腫,問題不大。如果是全身浮腫,不排除是病理性水腫,如羊水過多,妊娠高血壓可引起,此時應及時就醫治療。 [詳細答案]

  • 3回答

    孕期水腫有什麼辦法能緩解嗎?

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