孕期水腫要當心 病變水腫早預防

專家提醒， 孕期水腫應及早確診是否由疾病誘發。 對於正常的生理性水腫， 孕婦們應該做一些簡單的日常保健， 從而緩解水腫症狀。 比如孕婦可以選擇側臥的睡姿， 這有利於緩解晨起浮腫；進行腿部抬高活動， 這樣則有利於血液迴圈的促進；此外， 應該儘量避免穿戴一些過於緊身的衣服， 在飲食上可以挑選一些利尿消腫的食物， 從而達到有效減輕孕期水腫的目的。

想當一個稱職的准媽媽可不是那麼容易的， 特別是對於那些曾經苗條的女性來說， 當身體變得臃腫不堪的時候， 常常會讓她們產生巨大的失落感。

其實之所以懷孕之後很多女性身材會變得臃腫， 除了孕期大量補充營養所致之外， 還有可能是身體生病了的表現。

孕期水腫多為生理性水腫

其實除了由於孕婦營養過剩、運動量過少造成的身材臃腫之外， 還有一個原因就是孕期生理性水腫而形成的臃腫。 妊娠期的婦女， 隨著子宮的增大會對下腔靜脈造成一定的壓迫， 導致靜脈血液回流受阻， 造成血液流通不暢。 另外， 由於孕期激素分泌影響， 也容易引發體內水分的滯留與積存， 形成水腫。 最後， 如果孕婦有嚴重貧血現象， 則會導致血漿蛋白降低， 血管變薄， 讓水分更容易滲透到周圍組織， 造成水腫。 但是孕期生理性水腫准媽媽們是不必擔心的，

隨著寶寶的順利生產這種現象是會慢慢消退的。

孕期水腫最多見的是下肢水腫， 嚴重的也有全身性水腫。 孕期水腫的發展趨勢是由下而上， 最開始出現在腳踝部位。 特別是在站立的狀況下最為明顯， 早上起床後這種水腫會得到一定的緩解。 想要知道自己是否有生理性水腫的情況， 孕婦可以用手指按壓皮膚進行自檢。 孕婦用手指對腫起部位按壓後會出現明顯的凹陷情況， 當鬆手之後， 凹陷部位如果恢復得很慢， 但通過抬腿運動可以解決的話， 這就有可能是孕期生理性水腫了。

孕期水腫可能是病態性水腫

但並不是所有的水腫現象都對孕婦是無害的， 它也可能是一種疾病的外在表像之一。 病態性水腫孕婦，

最直接的表現是快速性的體重增長。 在自檢的時候， 皮膚凹陷後即便將腿抬高一個小時也不見好轉。 而且還伴隨著血壓過高、尿檢時尿蛋白過多的異常指標。 當出現上述種種情況的時候， 孕婦及家人就要警惕是不是患上了“病態性水腫”。 而這些疾病包含了妊娠毒血症、腎臟病、心臟病或其他疾病。 這些疾病無論是對孕婦還是胎兒來講都有一定的危害性。

綜上所述， 如果孕媽媽在懷孕期間， 身體出現了浮腫的現象， 就一定要對此引起重視了。 因為除了正常的生理性水腫之外， 它還可能是其他疾病的身體表現。 而如果不對此引起重視， 那麼准媽媽們就不能夠及早發現身體所發生的病變， 從而對胎兒和自身的健康都帶來了隱患。