孕期沒吃好生出“暴躁小獅子”

在懷孕的時候， 每個人都知道孕期的飲食最為重要了， 所謂病從口入， 就是這樣的， 飲食不好出了對寶寶的生長發育有影響外， 還會引起寶寶情緒不好， 脾氣暴躁。  

國外相關研究證明 

據英國《每日郵報》消息， 飲食不健康的媽媽更易生下脾氣暴躁的孩子。 這是澳大利亞的研究人員與挪威的科學家一起調查出來的結果， 實驗中調查了兩萬多的女性和她們的孩子， 對她們的飲食情況以及孩子的性格進行了研究， 結果證實， 孕婦在孕期吃得不好， 會使得孩子的脾氣差， 焦慮， 抑鬱， 或者患上多動症。 另外，

孕期食物對健康的影響 

在胎兒時期， 對食物的營養攝入會直接影響到他們的身體健康， 例如心臟病， 糖尿病可能都會和胎兒的營養有關。 如果媽准媽攝入的營養不足， 會影響孩子的身體發育， 包括大腦發育， 神經調節等等， 而這些卻可能會影響到孩子的情緒問題， 導致孩子自我控制能力差， 會容易發怒、生氣、脾氣暴躁。  

尤其是一些垃圾食品， 其中會影響到人體激素的分泌， 刺激大腦神系統， 導致情緒波動過度。 因此准媽媽們要健康飲食， 保證自己每日攝入的營養充足而均衡， 尤其不要吃垃圾食品， 那會影響胎兒和自己的身體健康。  

健康飲食能放鬆孕媽心情 

在孕期准媽媽每天要注意飲食健康， 不要食用不衛生不安全的食物， 尤其要遠離含鉛類重金屬的食物， 還有辛辣刺激的食物。 另外， 准媽媽們要放鬆心情， 將快樂和溫馨幸福傳遞給孩子， 這有助於安撫孩子的情緒， 讓他們的自我控制能力增強， 養出一個良好性格的孩子。  

乖乖網建議：在孕期的時候， 媽媽可以多多的看書， 或者找一樣自己比較喜歡的安靜的方式， 比如畫畫， 還有瑜伽都是很不錯陶冶媽媽情操的方式哦。