女人懷孕是一生中比較艱難的時期， 身體的不便， 內分泌的不調等等諸多因素往往會讓自己身體出現小問題。 為此， 一定要愛護自己， 從小事做起。 那麼到底孕期要注意哪些呢？下面一起來看看大多數孕媽咪的孕期心得， 讓自己孕期遠離疾病， 健康開心。
第一、衣服選擇。
純棉透氣寬鬆的內褲是適合女性的最佳選擇。 不要因為愛美而選擇化纖內褲， 丁字褲等。 同時， 不要經常穿緊身褲和牛仔褲。 這些褲子透氣差， 炎熱的天氣很容易出汗， 私處潮濕容易滋生細菌。 儘量選擇寬鬆的褲子和裙子。
第二、內衣的清洗。
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內衣清洗有講究， 一定要用溫水清洗， 並且手洗， 不要和其他衣服襪子混洗， 更不要放入洗衣機。 洗好後要用熱開水燙下， 在陽光下暴曬。 暴曬時注意， 不要內部外翻。 內衣一定要外面在外晾曬， 免得灰塵細菌粘著。
第三、外☆禁☆陰清洗要堅持。
一定要堅持每天溫水清洗私處， 而且擦外應要由前往後擦， 否則很不衛生， 容易引發感染和炎症。 有性行為前男女都應該清洗私處， 不要因為男性的問題， 引發女性疾病。 尤其是孕期， 很容易由於性☆禁☆愛導致疾病， 所以事前一定要雙方仔細清洗， 以防萬一。
第四、心情很重要， 微笑最重要。
保持良好的心情是女性新陳代謝比較重要的調節方式， 不要太大壓力， 生活有條不紊。 微笑面對一切困難，
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第五、女性飲食很重要， 尤其是經期。
在經期， 由於抵抗力下降， 容易生病。 食物一定要清淡， 不吃生冷辣刺激性較強的事物， 更不要在經期坐盆浴洗澡， 這樣十分容易引發私處感染。
第六、少用護墊， 勤換內褲。
很多女性怕麻煩， 常常用護墊， 其實是十分不健康的， 不透氣的護墊很容易導致白帶異常等婦科疾病。 每天都要換內褲， 洗內褲， 這樣身體才會健康。
第七、護理產品的選擇很重要。
我一直認為， 自我防護是最好的保護私處的方法。 一般而言， 我不用什麼護理產品， 這些產品或多或少都是藥物類的， 如果選擇的話， 就要選擇沒有刺激性的， 不含香精色素酒精燈天然的成分， 千萬不要忽視。
