孕期注意這些點，媽媽分娩更順利

順產對寶寶好， 很多孕婦在條件允許的情況下都希望可以順產， 但是總會有情況使的孕婦不能順產， 那麼運氣做哪些事情有利於順產呢？孕媽媽研祥生產順利， 肯定離不開自身的素質好， 但她能在等待開宮口的過程中保持體力也是功不可沒。 女人都知道順產生子是一件比較痛苦的事， 但如果孕媽能夠做好這三點， 生孩子肯定會事半功倍。

一、孕期控制自己的體重懷孕之後， 孕媽的飲食是個大問題， 吃得太多， 體重增長迅速， 致使胎兒過重不僅不利於分娩， 還會增加孕媽患妊娠併發症的風險。 但如果吃的太少， 營養跟不上， 導致胎兒過小， 也是有一定的風險。 所以讓體重保持在合理的增長區間很重要， 這就需要孕媽做好產檢， 及時知道胎兒的情況， 合理的補充營養。 二、等待過程中學會保存體力對孕媽來說分娩前等待的階段是最難熬的， 有的孕媽宮縮疼能持續十幾個小時， 如果每次都是大喊大叫， 體力消耗非常快， 到真正分娩的時候可能就會因為體力不支出現各種問題， 所以， 對孕媽來說等待分娩前的這段時間非常重要， 要學會控制自己， 保存體力。 （疼痛不好忍， 但這次必須要忍。 ）三、生產過程中保持自信生孩子在大多數女人眼裡都是一件非常恐怖的事情。 沒到產房孕媽大都信心滿滿。 一旦進入產房， 很多孕媽就開始不自信起來了， 開始了各種痛苦幻想， 給自己帶來很大的心理壓力， 這樣更容易出現狀況。 孕媽可以事先瞭解分娩的整個過程， 掌握生孩子的技巧， 到時放鬆心情， 聽從醫生指導。 生孩子是一件痛並快樂的事， 孕媽可以做好準備迎接這個過程， 你覺得呢？如果想要順產， 那麼就從這些方面努力吧， 相信你一定可以做得到的， 加油吧。 爭取做一個順產媽媽。