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孕期洗澡5個原則保安全

洗澡也有一些危險因素, 因此孕媽媽要小心防範以下方面, 洗個“安全澡”。

1.注意溫差不要過大

洗澡前後的溫差過大, 很容易刺激孕媽媽的子宮收縮, 造成早產、流產等現象。 尤其是夏冬兩季, 冬天氣溫低, 孕媽媽不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡, 應及早進入浴室, 慢慢適應浴室內逐漸升高的溫度;夏天氣溫高, 孕媽媽不能求涼快而洗冷水澡, 洗澡的水溫應適中, 不宜過冷也不宜過熱。

2.洗澡時間不能太長

每次沐浴的時間不要過長, 以10-20分鐘為宜, 因為洗澡時間過長, 不僅皮膚表面的角質層易被水軟化,

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導致病毒和細菌的侵入, 而且孕媽媽容易產生頭昏的現象。 另外, 洗澡頻率, 應根據個人的習慣和季節而定, 一般來說3-4天一次, 有條件的話, 最好是每天1次。

3.不要坐浴

坐浴容易使細菌進入陰☆禁☆道, 造成陰☆禁☆道炎、附件炎等疾病。 因此相對而言, 沐浴比較安全衛生。 如果喜歡坐浴, 則一定要保證浴缸和水的清潔。

4.不要長時間沖淋腹部

尤其不要以熱水長時間沖淋腹部, 避免減少對胚胎的不良影響。

5.不要反鎖浴室門

孕媽媽洗澡時要注意室內的通風, 避免暈厥, 最好不要鎖門, 以防萬一暈倒、摔倒可得到及時救護。

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