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孕期洗澡時要注意哪些方面

平時的生活中大家都喜歡在一天的勞累後, 洗個澡, 放鬆一下, 但是隨著孕媽媽懷孕天數的增加, 肚子越來越大, 洗浴就顯得越來越艱難, 容易出現滑倒之類的情況。 那麼, 怎樣才能做到安全洗浴呢?

浴室設備

在浴室鋪上防滑墊;牆壁四周要設置穩固的扶手;洗臉槽安裝要穩固;浴室內儘量減少雜物, 將浴室所有小用品集中放置在一個置物架裡, 以免散落將人絆倒, 增加危險。

沐浴用品

沐浴用品以中性、無刺激、無濃烈香味、具保濕性的為佳。

只能淋浴

孕婦不可以採用盆浴或泡澡, 這樣容易造成陰☆禁☆道逆行性☆禁☆感染,

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而應採用淋浴。 懷孕初期, 由於肚子較小, 可以站著淋浴, 但必須在浴室內設置扶手, 以防滑倒;到了懷孕中後期, 肚子較大、重心不穩, 容易滑倒, 所以要坐在有靠背的椅子上淋浴, 以避免跌倒。

溫度及通風

孕婦洗澡時水的溫度應在37 -40 之間, 水溫過高時會影響子宮內環境, 容易損害胎兒神經系統, 所以孕婦不適合用太熱的水洗澡;洗澡時水溫高, 蒸氣就多, 容易導致孕婦缺氧引起頭暈, 發生跌倒, 所以浴室要有良好的通風設備。

備用鑰匙

若孕婦進入浴室太久沒有動靜, 家人應體貼地問候一下。 一旦敲門無人響應, 或聽到浴室有巨大的或奇怪的聲音, 或聽到孕婦求救, 應立即進入浴室查看孕婦是否發生意外, 所以家人必須持有浴室門鑰匙以備急用。

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洗澡時間

孕婦適當的洗澡時間為15-20分鐘。 若洗太久, 容易頭暈;洗太快, 容易發生意外。

謹防感冒

孕婦洗完澡後, 要立即擦乾頭髮及身體, 將衣服(至少是貼身衣物)穿好後再走出浴室, 以免浴室內外溫差太大而著涼。

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