孕期洗澡這幾個部位不要隨便碰！

陽春三月， 氣溫回升加快。 准媽媽在懷孕期間本來出汗就較多， 分泌物也會跟著月份增加。 所以很多准媽媽都需要經常洗澡， 洗澡不僅能夠清潔身體， 還能促進血液迴圈、消除疲勞。

但是准媽媽洗澡也不是簡單的說洗就洗的， 因為肚子裡這個寶， 准媽媽的生活可謂是百般小心。 洗澡時也要十分注意各種危險因素， 千萬別因無知傷到寶寶。

下面這些洗澡的講究一定要好好收藏!

1、外☆禁☆陰：洗澡時， 外☆禁☆陰部位的清洗是最重要的， 一定要每天清洗。 此部位最好用清水洗， 儘量少用清洗劑， 避免坐浴， 也不要沖洗陰☆禁☆道，

否則會影響陰☆禁☆道正常的酸堿環境而引起感染。 洗好澡後， 准媽媽先別著急穿內褲， 穿件寬鬆的長衫或裙子， 等陰部風乾後， 再穿內褲， 這樣可以有效預防陰部痛癢哦。

2、乳☆禁☆房：洗澡的過程中， 小心用溫水沖洗乳☆禁☆房， 動作儘量輕柔， 不可用力牽拉乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭， 不可用力搓揉， 應以一手往上輕托乳☆禁☆房， 另一手指腹順時針方向輕揉， 避免引起子宮收縮。 准媽媽可在浴後抹些橄欖油， 乳☆禁☆房皮膚會變得滋潤而有韌性， 這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮， 否則易發生乳☆禁☆頭皸裂。

3、頸部耳後：頸部、耳後特別容易堆積污垢， 愛清潔的孕媽咪搓起來常常很使勁， 但要注意頸部容易生長小的絲狀疣， 一旦搓破， 會引起感染哦。 應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

4、肚臍：准媽媽的肚臍眼不能隨便碰， 很多麻麻都容易忽視這一點。 肚臍外部有污垢的話， 可以在洗澡後用棉簽擦拭。 如果無法一次清除乾淨， 不要太過勉強， 以免因為用力過度造成破皮出血引發感染， 會對準媽媽及胎兒造成傷害!

孕期洗澡常見疑問

1、洗澡的溫度應該控制在什麼範圍?

准媽媽在孕早期洗澡時水溫不宜過高， 一般以38~42℃為宜， 喜歡洗熱水澡的准媽媽可以適當提高1℃， 但不宜過高。 因為母體體溫的升高會影響胎兒的發育。 有研究表明， 准媽媽體溫比正常體溫升高1.5℃時， 胎兒腦細胞發育就可能停止;准媽媽體溫上升3℃， 將大大增加胎兒腦細胞損傷危險。 所以准媽媽不宜用過熱的水洗澡， 而冷水刺激會使子宮收縮，

也不利於胎兒發育。

2、洗澡的時間多長為好?

浴室內環境閉塞， 溫度高、濕度大、氧氣供應相對不足， 而熱水的刺激會引起全身體表毛細血管擴張， 這樣血液流入體表較多， 使准媽媽腦部的供血不足， 准媽媽會覺得喘不過氣來。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快， 嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。 因此建議孕婦洗澡的時間最好控制在10~20分鐘， 不超過30分鐘。

3、准媽媽洗澡能用浴霸嗎?

早春季節， 乍暖還寒， 為了防止受涼， 許多媽媽在洗澡時還會用浴霸來取暖。 不過， 不少准媽媽還是十分擔心浴霸會有輻射， 對胎兒不好。

實際上， 浴霸就相當於大功率的白熾燈， 把電能轉換成熱能， 除了會放熱沒有其他什麼了。

浴霸的輻射主要就是紅外線輻射， 對於准媽媽來說， 浴霸產生的輻射頻率通常只相當於手機的六十分之一， 輻射很小、很微弱。 所以浴霸對準媽媽和胎兒的影響並不大， 准媽媽可以使用浴霸。

4、准媽媽挑選沐浴用品有哪些講究?

准媽媽自身的養護十分重要， 准媽媽選擇沐浴用品時， 要避免強刺激性、濃香味的洗澡用品， 以免對準媽媽和胎兒發育造成傷害。

沐浴用品應採用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳。 使用香味太過濃烈的沐浴用品， 不但刺激性較強， 聞起來也會不舒服， 容易造成頭暈;所以浴室內也不要放置芳香劑， 因為對準媽媽及胎兒都有刺激性， 只須將浴室打掃乾淨、沒有異味即可。

其實准媽媽在選用沐浴用品時，

可以選擇一些比較大的孕婦專用護膚品的牌子， 或者是嬰兒用的沐浴露， 這些都能減少皮膚刺激， 其安全性是極高的也是可以信賴的。