孕期洗澡需要注意什麼？

孕期和平時洗浴沒有太大的區別， 也沒有什麼特殊的要求， 注意以下4點即可。

1、洗浴次數不宜過頻

一般情況下， 在冬季人體的皮膚新陳代謝緩慢， 孕媽咪每週洗1〜2次澡就可以了， 洗浴次數不宜過頻。

2、洗澡水的溫度不宜過高

有些孕媽咪喜歡用溫度較高的水洗澡。 然而， 在懷孕15-56天時,胚胎正處於分化中， 對於溫度變化極為敏感， 特別是神經組織。 如果經常洗熱水澡或處於高溫環境下， 易使神經系統的發育發生畸形， 如無腦兒、脊柱裂的發生幾率大約增高3倍。 洗澡水的溫度以38℃左右為宜。

3、不宜馬上進入高溫浴室

孕媽咪不宜馬上進入高溫浴室中洗澡。 適宜做法是提早一些逬入浴室， 慢慢適應浴室內的溫度後再洗。

4、每次洗浴時間不宜過長

一般以10~15分鐘為宜。 洗浴後， 要馬上擦乾頭髮和身上的水， 儘快穿上保暖的睡衣並包裏好頭部， 避免身體著涼， 引發感冒。