孕期洗頭：專家給出對策

洗頭對一般人來說， 是再簡單不過的事情， 不過對於挺著大肚子的孕媽咪來說， 可就不那麼簡單了。 淋浴的話， 彎腰會很不舒服， 站太久也很累。

有些人會選擇盆浴， 但這樣細菌容易侵入陰☆禁☆道， 不適合孕婦。 如果想在洗面盆的地方洗， 更不可能彎下腰了。

對策一：可以拿一個小板凳放在浴缸裡， 坐著洗頭， 身體既不會浸沒在水裡， 又比較輕鬆。

對策二：到美髮店洗。 這個方法省心省力， 坐著享受一下洗髮服務還是很愜意的， 順便按摩一下頸椎、肩膀也不錯。 不過， 最好帶上自己的洗髮水， 比較安全。

對策三：請准爸爸幫忙。

准媽媽可以躺在躺椅上， 由准爸爸來幫著洗頭， 這對於准爸爸來說是舉手之勞， 不僅解決了孕媽咪洗頭難的問題， 也能讓洗頭過程充滿愛意， 是交流感情的好機會。

洗完頭後， 如何處理濕發也是准媽媽的困惑之一。 尤其頭髮長的孕媽咪， 濕發很難幹， 頂著濕漉漉的頭髮外出， 或上床睡覺非但不舒服， 而且容易著涼， 引起感冒。 用吹風機吹幹， 又怕輻射對胎兒有影響。

對策四：使用吸水性強、透氣性佳的幹發帽， 很快就可以弄幹頭髮， 淋浴後也能馬上睡覺， 還能防感冒， 不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾

對策五：即便需要使用吹風機， 只要調到冷風檔， 不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭髮， 也是不要緊的。

尤其進入孕中期後， 更不用擔心輻射問題了。

孕婦的正確洗頭方法

一般來說， 中性的發質2 ～ 3 天洗一次頭髮已綽綽有餘， 選購洗髮產品時， 不需要特別挑選去油或是過於滋潤的配方。

幹性發質

有些人的頭髮天生就摸起來幹幹的， 甚至一折就斷， 這與頭髮結構異常有關。 從皮膚科的角度來看， 此為先天性的頭髮疾病， 與基因或是製造頭髮的某些蛋白質酵素出了問題有關， 除了這些先天性的原因外， 大部分的幹性發質都是後天破壞導致， 像是吹、染、整、燙過度， 造成頭髮喪失保水的能力， 使頭髮變得乾燥、吸水能力減弱， 如同肌膚的水分跑掉一般， 摸起來粗粗、幹幹的。

洗髮指南

越幹的發質必須使用越溫和的洗髮精，

且需要進行潤發及護髮的動作， 以外加油脂在頭髮上， 滋養毛燥不好梳理的頭髮。 楊心怡建議幹性發質的媽咪， 可挑選含矽化物(如：矽靈)的洗髮產品， 矽化物能使整個毛鱗片較為滑順， 滋潤乾燥的頭髮。 此外， 幹性發質的人可拉長洗頭時間， 有些人甚至可5到7天再洗一次就很足夠了。

各種發質的洗髮、保養方式不盡相同， 如能事先瞭解

Step1

沖水

在正式洗頭前， 可先把頭髮梳開， 梳理的時候切忌用力拉扯， 之後用清水沖洗一次， 將附著在頭髮上的灰塵、污垢沖掉， 沖水的動作也可以讓洗髮精充分地發揮作用。

Step2

洗髮&潤發

沖完水後， 就可以開始洗頭了， 首先先倒適量的洗髮精在手心， 加點水後搓揉出泡沫， 再均勻地塗抹在於頭髮與頭皮上，

使其充份發揮作用。 (如果直接將洗髮精倒在頭髮上， 很可能在搓揉的過程中損傷毛鱗片)洗髮的時候， 記得以指腹按摩頭皮(用指尖搔抓可能會把頭髮弄斷或刮傷頭皮)。 按摩後可稍微停留約五分鐘的時間， 再以溫水徹底沖乾淨， 但是不可以用水柱強力沖洗， 以免傷害到秀髮。 提醒媽咪們， 在使用洗髮精時要小心， 不要讓洗髮精跑進眼睛裡， 嬰幼兒專用的洗髮精含有不掉淚配方， 但是一般成人所適用的洗髮精並沒有此設計， 洗頭時要特別小心。 而剛洗完頭髮時毛鱗片是張開的， 因此若為幹性發質， 可在此時使用潤發產品， 不過潤發產品所提供的保護是針對發幹， 並非毛囊， 因此並不需要碰觸到頭皮， 塗抹後再以大量清水沖洗乾淨， 以避免殘留。

洗髮秘訣

洗髮的動作可清潔、止癢， 然而， 正確的洗頭步驟為何呢?聽聽專業的醫師及造型師怎麼說! Step by step

頭髮就像身體其它部位的毛髮， 但是此處的毛髮較為密集、深度也比其它的毛髮深， 因此可以長得比較長。 一頭美麗的秀髮可為自己加分不少， 而一頭雜亂如稻草的頭髮， 反倒會讓人覺得又氣又羞。 其實， 保養頭髮並不難， 也不需要花上什麼費用， 只要瞭解自己的發質， 並注意一些小撇步， 即使是忙碌的媽咪也能輕易擁有柔順的美髮!