孕期淋浴15分鐘左右為宜

懷孕後准媽媽本身血容量增加, 如果洗澡時間過長, 溫度過高, 浴室裡的空氣流通減少, 容易造成缺氧而發生暈厥。

過於高溫的環境還容易引起子宮收縮, 長時間洗熱水澡對胎寶寶的影響比較大。 所以在孕早中期, 准媽媽洗澡最好控制在15分鐘左右。

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准媽媽洗澡的水溫最好溫熱, 和體溫差不多, 或者比體溫略高, 一般來說水溫應在38℃以下。 因為如果水溫或室溫過高, 很可能因為缺氧影響胎寶寶發育。 洗澡的時間也不宜太長, 否則很容易出現缺氧、窒息的情況, 還可能導致胎寶寶宮內缺氧。

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