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孕期溫水泡腳好處多

被稱為人體第二心臟的腳, 在孕媽咪懷孕後的負擔可不輕, 它要支撐起孕媽咪全身的重量, 因而常常會導致酸痛、腫脹。 因此, 對足部的保養就顯得尤為重要。

適當的足腿部按摩能夠起到令孕媽咪精神放鬆, 舒緩懷孕時的緊張和不適的作用, 但一定要在專業人士指導下選擇合適的手法和部位, 不主張對孕媽咪的足部反射區進行按摩。

每天晚上, 孕媽咪要用溫熱的水泡腳, 可以稍稍加入一點適合孕媽咪用的浴鹽, 以起到清潔、舒緩、促進血液迴圈的作用。 洗完後用毛巾將腳上的水分輕輕壓幹,

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然後塗上潤膚乳, 並輕輕按摩以促進吸收。 還要定期給雙腳去角質, 熱水泡腳後, 用浮石輕輕摩擦足跟部及側面, 注意力度要適中, 以免擦傷皮膚, 一週一次即可。

吃剩的果皮是不錯的美足品, 如檸檬皮、西瓜皮、黃瓜等, 用這些富含維生素C的蔬果摩擦腳面, 可使皮膚柔嫩、白皙。

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