孕期為什麼容易跌倒 要怎麼預防？

要是你和大部分的准媽媽一樣， 覺得自己在懷孕後時老是覺得走路不穩， 同時比以前更加容易摔倒， 這個時候你就要注意了， 由於現在你懷孕了， 你現在考慮的不僅僅是自己， 同時也要注意胎胎寶寶的安全。 接下來的內容將為您講述懷孕時的女性比平時更容易摔倒的原因， 還有對胎寶寶有沒有傷害的知識， 讓你更加清楚明白。

孕期容易跌倒的原因

准媽媽更易跌倒是有原因的。 第一， 有了胎寶寶以後， 准媽媽的重心悄悄變化了， 由於肚子變大了， 雙腿就會承受身前更多的重量， 同時平衡點會發生變化，

但是卻沒有使身體更加穩定， 甚至變得更加容易摔倒。 第二， 准媽媽體內的激素的變化。 能夠鬆弛機體的激素會大量釋放， 這樣的話就是讓關節之間的連接變得松一點， 因為這個原因就會影響行走的穩定性， 然後就更加容易跌倒。

並且， 懷孕的時候， 一些准媽媽還會由於低血壓或是低血糖然後自己覺得頭暈目眩， 頭暈也是造成跌倒的一個原因。 要是你感到眩暈， 最好馬上停下正在進行的事情， 保持一個動作不要動， 等到眩暈過去。 然後， 也許會因為太開心胎寶寶的到來而忽略了自己的身體承受能力， 這樣子也會造成跌倒。

胎寶寶是否會受到傷害

要是摔倒的時候自己也沒有怎麼受傷的話， 那麼胎寶寶會在你的肚子裡被保護的好好的，

是沒有什麼要緊事的。 因為在准媽媽摔倒的時候， 羊膜囊內的液體會緩衝各方的壓力， 並且盆骨還有肚囊都會保護胎寶寶的安全。

是否應該看醫生

要是只是輕微的跌倒， 那麼胎寶寶受傷的可能性很小。 但是， 要是自己都摔得比較嚴重， 那麼最好馬上去看醫生。

怎麼樣防止跌倒

其實沒有萬無一失的方法可以避免自己跌倒， 可是能夠嘗試以下幾件事來降低跌倒的可能。

穿平底鞋：重心的改變會讓准媽媽失去平衡然後更加容易跌倒， 穿高跟鞋是萬萬不可以的。

慢慢行動：懷孕的時候身體有很多的變化， 就算是快速起床或是快跑都有一定的概率讓自己覺得頭暈， 所以， 放鬆， 慢慢來，

不要著急。

注意腳下：走路時注意腳下， 在懷孕時間長了以後， 不加注意的話會容易向右側跌倒。