育兒論壇用戶:孕晚期燒心怎麼辦?燒心是怎麼回事?
育兒(http://www.mama.cn/yuer/)知識專家指出:
燒心是一種燒灼的感覺, 出現於上腹部接近胸骨的部位, 在妊娠後期很常見。 這是由於胃酸反流到食管的結果, 食管是連接胃和口腔的管道。
燒心在妊娠期有兩個突出原因:體內高水準的黃體酮能延緩胃消化, 鬆弛食管與胃之間的括約肌, 而括約肌的作用是防止胃酸向上返流。
對於“燒心”, 可以採取以下措施應對:
1.少食多餐。
2.飯後服用抗酸劑, 但必須核對它是否適用於妊娠期。
3.當感到燒心時, 就咀嚼幹乳酪餅, 這還會減少排氣。
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4.避免吃辛辣的、脂肪類或油膩的食物。
5.不要在就寢前吃東西, 因為當躺下時很容易出現燒心。
6.睡覺時用幾個枕頭墊高頭部。
7.如果感覺燒心難忍, 向醫生諮詢以服用妊娠期安全的藥物。