食物是影響情緒的一大因素， 選對食物的確能提神， 安撫情緒， 准媽媽不妨在孕期多攝取一些富含B族維生素、維生素C、鎂、鋅的食物及深海魚等， 通過飲食的調整來達到抗壓及抗焦慮的功效。
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可以預防孕期焦慮的食物有：魚油、雞蛋、牛奶、空心菜、菠菜、番茄、豌豆、紅豆、香蕉、梨、葡萄柚、木瓜、香瓜和深海魚、優I質肉類、堅果類、穀類、柑橘類等。
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宮頸糜爛一度手術後醫生讓我照七天紅光打七天針，我應該這樣嗎
你好，根據你的描述，你的情況可以在主治醫生的指導下對症治療的，畢竟主治醫生是比較清楚你病情的，治療期間需要注意個人衛生，在還沒有康復前是不可以同房的，同時定期進行複查，加強飲食營養加速身體的恢復，避... [詳細答案]
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准媽媽孕期焦慮，老是心情煩躁，如何緩解呢？
親，其實懷孕的人本身就是心情會比較煩躁的啦，在加上天氣的問題的啦，這個是別擔心的，可以出去走走這樣會好多的。 [詳細答案]
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排卵期用過量蘇打水沖洗陰☆禁☆道會影響受精嗎？我備孕已經3個月了，月經經常不準時，我昨天測到排卵了，我吃了黑豆也喝了黃豆漿，晚上我用小蘇打粉調成水沖洗了陰☆禁☆道 因為是第一次用蘇打粉我調得很濃，晚上同房了，今天想了一下我是不是不應該這樣做？過量的蘇打水會影響受孕嗎？希望醫生能幫忙解答一下，因為我很想要小孩了，謝謝。
你好，正常情況下是不會影響到受孕的，這個放心就好的，如果說平時的時候沒有什麼不舒服的狀況，建議最好就是用溫水清洗下陰就可以的 [詳細答案]
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四歲小孩早上六點喝配方奶粉，八點吃面或吃粥，這樣吃好嗎?
你好，建議一次不要吃太多東西，進食的時間間隔長一點。小孩寶寶的腸胃發育尚不健全，容易消化不良。引起腸胃不適。同時要注意營養均衡，吃新鮮的肉，魚等，多吃蔬菜和水果，這樣才有利於小孩的身體健康。 [詳細答案]
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備孕食譜應該怎樣吃呢？想調理好再要小孩。
您好，備孕食譜不一定和別人一樣啦。備孕期間注意事項其實很簡單，一般就是戒煙忌酒，禁辛辣油膩食物。同時做好備孕保健工作。女性備孕比較簡單，多吃一些葉酸，預防嬰兒畸形。男性則是吃育之緣片3個月左右，可補... [詳細答案]
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