孕期營養影響胎兒腦發育

聰穎兒童的遺傳素質並不是天生的， 而是父母人為創造而形成的， 當母親懷孕到第10-18周之際， 正是小孩兒大腦細胞生長的第一個高峰;到第23周時， 腦皮層的六層結構均已成型。 第30周起為大腦細胞增殖的第二個高峰， 也是神經系統和人體生物電系統功能的發育完善階段。 一旦嬰兒降臨人間， 大腦神經細胞的數目已接近成人水準。 大腦發育還有一個特點， 就是一次性定型。 一旦錯過了高峰期， 以後就再也無法彌補了。 因此， 重視胎兒期大腦發育對優生是非常重要的。

懷孕早期是胎兒細胞分裂期，

懷孕的中期與晚期， 是胎兒腦細胞的增殖期和肥大期。 此時如果營養素缺乏， 可使腦細胞的體積減小。

脂質是胎兒大腦構成中非常重要的成分， 胎腦的發育需要60%的脂質、35%的蛋白質和其它營養素。 脂質包括脂肪酸、膽固醇、磷脂、糖脂以及其它脂類。

在腦細胞分化增殖期， 需要有充足的蛋白質、熱量等營養素的供給。 如母體攝入不足， 會導致細胞分化遲滯， 使細胞數目不足， 且這種細胞數量的減少即使在改善營養後也是無法糾正的， 形成永久性缺陷。

產前營養不良主要影響大腦皮質的神經母細胞的發育。 對不同部位腦組織去氧核糖核酸含量的測定發現，

因此， 欲兒聰明者， 必須重視胎兒期孕婦的營養， 尤其要給孕婦充足的蛋白質。 蛋白質是胎兒和新生兒長身體的最好原材料。 例如皮膚各種內臟和神經等都離不開它， 特別是腦細胞的生長發育離不開它。 在妊娠期供給孕婦足夠的蛋白質， 能促進胎兒大腦的發育， 對於生一個聰明兒關係重大!

既然孕婦營養對胎兒腦部這麼重要， 那麼大量額外補充維生素是有益無害的嗎?其實過猶不及。 過多的維生素a已被證實可能造成中樞神經畸形。 因此孕婦營養的確要注重， 但營養補充要適度， 不可過量。