孕期補血食譜：
胡蘿蔔炒豬肝
原料：胡蘿蔔、豬肝各100克，
水發黑木耳30克
做法：胡蘿蔔切成菱形，
豬肝剔去筋膜，
切片，
用料酒、胡椒粉、鹽、澱粉拌一下。
鍋中放油，
將拌好的豬肝放入八分熱的油中過一下，
變色盛出。
然後炒薑、蒜，
加胡蘿蔔、木耳翻炒，
熟時放入豬肝。
出鍋時放少許蒜苗或青椒絲，
色香味更濃。
功效：這道菜益氣補血，
適合血虛、面色萎黃者服用。
您的位置：首頁>正文
孕期營養的食譜：胡蘿蔔炒豬肝
2017-03-14
31
相關用戶問答
-
7回答
想給寶寶制定一個健康營養的食譜，什麼樣的好呢
具體說，一天應有200-400毫升的牛奶，一個蛋，肉類（禽肉、魚肉或畜肉）50-100克，穀類和豆類100-150克。 以一天小孩食譜為例： 早餐：牛奶，麵包（早6點左右） 早點心：燉雞蛋（早8點左... [詳細答案]
-
1回答
在孕期營養的需要注意哪些飲食誤區？
兔肉、蛇肉、青蛙肉在營養素構成方面與豬肉等其他肉類相似，只是蛋白質、脂肪等含量有所不同，並無質的差別。因此，這些食品本身並不會導致孩子畸形。 另外，由於孕期的特殊性，有些食物應適當控制。如：辛辣食物... [詳細答案]
-
-
1回答
我老婆懷孕兩個月了，最近出現噁心嘔吐的症狀，誰能提供幾個能對付上述症狀又有營養的食譜呢？謝謝了！
孕婦吃些酸的能夠緩解噁心嘔吐的症狀，比如酸梅湯啊，梅子啊，酸橘啊 [詳細答案]
-
6回答
想給兩歲寶寶制定一個健康營養的食譜，什麼樣的好呢？
其實根據你的情況，你只要給你小孩注意這個飲食均衡y就可以的了。那麼，給個指導意見：按照早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少的營養比例，把食物合理安排到各餐中去。各餐占總熱量的比例一般為早餐占25-30... [詳細答案]
-
6回答
有沒有簡便營養的食譜？
餛飩 原料：豬肉--20克，幹香菇--1個，餛飩皮--2片，肉湯--2杯，韭菜、醬油-- 若干 制法（1） 將豬肉精肉切碎，泡開的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做餡。（2） 用餛飩皮包好，放在肉湯裡煮... [詳細答案]
相關文章
