雖然某些營養素是胎兒發育時特別需要的， 但是准媽媽們只要于平時攝取均衡飲食， 其實並不需要特別補充營養素。 但是對於一些情況特殊的孕婦， 適當的補充某些特定的營養素是必要。
營養師進一步指出， 新鮮天然的食物是各種營養素的最佳來源， 但是對於因為孕吐而攝食不足， 或具有某些特殊狀況而有營養不良危險的准媽媽而言， 現在市面上有許多強調添加了某種營養品， 如孕婦專用奶粉、孕婦專用維他命等等， 都是不錯的選擇。
營養素
何種情況下應補充
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每日補充量
鐵
所有懷孕後期的孕婦
30毫克
葉酸
飲食中葉酸攝取不足的孕婦
300微克
維生素D
吃全素食及奶類攝取量不足的孕婦
10毫克
鈣
25歲以下， 且自飲食中攝取鈣質少於600毫克的孕婦
600毫克
維生素B12
吃全素食的孕婦
2微克
鋅
缺鐵性貧血， 且用鐵劑治療的孕婦
15毫克
銅
缺鐵性貧血， 且用鐵劑治療的孕婦
2毫克
綜合維生素及礦物質
何種情況下應補充:
1.飲食不均衡或攝取量不足
2.原本營養狀況即不良
3.多胞胎
4.有抽煙或飲酒習慣的孕婦
每一製劑中應含有：
鐵30毫克
鋅15毫克
銅2毫克
鈣250毫克
維生素B62毫克
葉酸300微克
維生素C50毫克
維生素D5微克
