孕期營養胎教的重要性

1 影響胎兒及母體的健康 胎兒的營養完全由母親從食物中獲取， 因此孕婦營養的好壞， 不但影響自身的健康， 電直接影響胎兒的生長和腦、心等組織器官的發育。

2 影響生產， 會導致難產 如果攝入碳水化合物、脂肪、蛋白質太少， 就會因體力不足難以勝任分娩而造成難產， 而且產後乳汁分泌分泌量也會受到影響。

3 易發生妊娠併發症 如果母體長期處於營養不良的狀態， 胎兒無法攝取充足的營養， 町導致發育遲緩或停止發育， 甚至引起流產、早產、死產或胎兒畸形等， 還有部分胎兒出生後到兒童階段表現為智力低下。

4 孕婦易感染性疾病 若鐵攝入不足， 會造成貧血；維生素缺乏時， 人體的正常代謝會受到影響， 抵抗力下降， 易患感染性疾病。

5 不同孕期飲食 孕早期：清淡易消化， 少量多餐， 選用乳、蛋、禽、肉、魚、豆製品、綠葉蔬菜及新鮮水果。
孕中期：此時胎兒生長加快， 母體存脂肪及蛋白質， 血稀釋， 此時需補鈣、鐵， 平衡飲食。
孕後期：少量多餐。