營養並非越多越好;水果過量可能得糖尿病。 專家指出， 就是因為准媽媽吃得太多、太好， 而且運動又太少， 造成攝入和消耗不均衡， 導致超重。 而准媽媽超重帶來的後果卻是不可輕視的， 不僅在孕期會造成孕婦併發症增高， 不利於胎兒成長， 而且在分娩時也會有困難。 產後還會使孕婦難以恢復， 體形過肥。
懷孕後是否應多吃雞蛋?
雞蛋是孕產婦不可缺少的高營養補品， 但食用方法要得當， 吃的數量不宜過多， 每天吃2個即可。 在烹製方法上， 煮雞蛋比蒸、煎、炸的容易消化， 但煮雞蛋不宜過老或過嫩， 太老不易消化，
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孕婦可以多服人參嗎?
孕婦濫用人參， 容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現象， 也可促使陰dao出血而導致流產。
從胎兒來看， 胎兒對人參的耐受性很低， 孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。 據報導， 有孕婦懷孕1個多月時常服人參， 兩周後出現心悸、胸悶、頭痛、失眠、鼻腔流血和下肢浮腫等症狀， 繼而陰dao出血， 待到4個月後經檢查， 胎兒已死亡。 所以， 孕婦不可濫用人參。
