孕期營養補得越多越好嗎?

孕期營養補得越多越好嗎?

營養并非越多越好;水果過量可能得糖尿病。 專家指出， 就是因為準媽媽吃得太多、太好， 而且運動又太少， 造成攝入和消耗不均衡， 導致超重。 而準媽媽超重帶來的后果卻是不可輕視的， 不僅在孕期會造成孕婦并發癥增高， 不利于胎兒成長， 而且在分娩時也會有困難。 產后還會使孕婦難以恢復， 體形過肥。

懷孕后是否應多吃雞蛋 ?

雞蛋是孕產婦不可缺少的高營養補品， 但食用方法要得當， 吃的數量不宜過多， 每天吃2個即可。 在烹制方法上， 煮雞蛋比蒸、煎、炸的容易消化， 但煮雞蛋不宜過老或過嫩，

太老不易消化， 太嫩不熟又不衛生。 吃生雞蛋在消化道中會發酵產生一種抗生物素的物質， 對身體有害， 特別是腎功能不好的孕婦不宜吃生雞蛋。 另外由于蛋黃中含有較高的膽固醇， 身體肥胖和胎兒較大的孕婦不宜多吃。

孕婦可以多服人參嗎?

孕婦濫用人參， 容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現象， 也可促使陰☆禁☆道出血而導致流產。

從胎兒來看， 胎兒對人參的耐受性很低， 孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。 據報道， 有孕婦懷孕1個多月時常服人參， 兩周后出現心悸、胸悶、頭痛、失眠、鼻腔流血和下肢浮腫等癥狀， 繼而陰☆禁☆道出血， 待到4個月后經檢查， 胎兒已死亡。 所以， 孕婦不可濫用人參。

 
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